结论：涉诈骗被行政拘留五日，从拘留期限本身来看不算特别严重，但需重视其背后的法律意义及可能引发的后续影响。以下从多个角度为你详细分析：
一、行政拘留五日的法律性质与程度
法律性质：行政拘留是公安机关依法对违反行政管理秩序但尚未构成犯罪的人采取的一种短期限制人身自由的行政处罚措施。它不同于刑事拘留，后者是刑事诉讼中的一种强制措施，针对的是涉嫌犯罪的人。
程度判断：就拘留期限而言，五日属于行政拘留中相对较短的期限。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定，行政拘留的期限一般为一日以上十五日以下。因此，从期限上看，五日的行政拘留并不算特别严重。
二、涉诈骗行政拘留的后续影响
个人记录：虽然行政拘留不属于刑事犯罪记录，但它仍然会在公安机关的内部系统中留下记录。这些记录在特定情况下（如申请某些职业、出国签证等）可能会被查询到，从而对个人产生一定影响。
社会评价：行政拘留虽然不同于刑事犯罪，但仍然可能对个人的社会声誉造成一定损害。在社交圈、职场等环境中，这种损害可能表现为他人对个人诚信度的质疑或信任度的降低。
潜在法律风险：如果诈骗行为情节严重，可能构成犯罪。在这种情况下，行政拘留可能只是初步的处理措施，后续还可能面临刑事追究。因此，即使目前只是被行政拘留五日，也不能掉以轻心，应认真反思自己的行为，避免再次触犯法律。
三、应对建议
反思行为：首先，应深刻反思自己的诈骗行为，认识到其违法性和危害性。只有真正认识到错误，才能避免再次犯错。
遵守法律：在未来的生活中，应严格遵守法律法规，不再从事任何违法犯罪活动。这是维护个人声誉和社会秩序的基本要求。
寻求帮助：如果对自己的行为性质或法律后果存在疑问，可以及时向我咨询。作为专业律师，我可以为你提供详细的法律解释和专业的法律建议。
关注后续：如果后续面临进一步的法律程序或处罚，应积极配合相关部门的工作，如实陈述事实，争取从轻处理。
总结来说，涉诈骗被行政拘留五日虽然从期限上看不算特别严重，但背后的法律意义及可能引发的后续影响不容忽视。建议你认真对待此事，深刻反思自己的行为，并严格遵守法律法规，避免再次触犯法律。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。