关于您提出的“抚养权变更是否可以请代理律师”的问题，我可以明确地告诉您，抚养权变更案件中是可以委托代理律师的。以下是我为您详细梳理的相关要点：

一、法律依据与代理权限

根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，当事人有权委托一至二人作为诉讼代理人，这包括律师、基层法律服务工作者等。在抚养权变更案件中，您完全可以依法委托专业律师代为处理诉讼事宜，包括准备证据材料、出庭陈述、辩论等。

二、委托代理的具体要求与程序

1. 提交授权委托书：

   • 在委托律师代理时，您需要向人民法院提交由您本人签名或盖章的授权委托书。
   • 授权委托书应明确记载委托事项和权限，例如律师可以代为起诉、应诉、提出证据等。但需要注意的是，涉及承认、放弃、变更诉讼请求，进行和解，提起反诉或上诉等特别授权事项，需在授权委托书中特别注明，并获得您的明确授权。不过，在抚养权变更诉讼中，这些特别授权事项通常会被谨慎对待，以保护您的核心利益和子女的最大利益。

2. 当事人配合与信息提供：

   • 尽管您委托了律师代理，但在司法实践中，您本人仍需配合提供相关信息，特别是在涉及子女真实意愿了解等关键情况时。
   • 法院可能要求您本人出庭参加诉讼，以确保更全面准确地了解实际情况并作出合理判决。

三、特别代理的限制与考虑

在抚养权变更诉讼中，特别代理（即特别授权代理）通常受到一定限制。这是因为变更抚养权直接涉及到子女的切身利益以及父母子女之间的特殊情感联系，这些行为被认为是不宜由代理人擅自决定的。因此，在严格意义上，变更抚养权诉讼中一般不能实行特别代理，以避免代理人可能做出的不利于子女或违背您真实意愿的决定。

四、建议与注意事项

1. 亲自参与的重要性：

   • 考虑到抚养权变更案件的复杂性和敏感性，我建议您尽可能亲自参与诉讼过程，以便更直接地表达自身诉求和关切。

2. 专业律师的协助：

   • 寻找专业的律师进行协助是明智之举。专业律师能够提供更全面的法律咨询、指导您准备必要的证据材料，并代表您在法庭上有效陈述和辩护。

3. 权益保障：

   • 无论是亲自参与还是委托代理，您都应密切关注案件进展，确保自己的合法权益得到充分保障。在签署任何文件或做出任何决定前，务必咨询专业律师的意见。

五、协议变更抚养权的途径

除了通过诉讼程序变更抚养权外，如果双方能够协商一致，也可以通过协议的方式变更抚养权。这种方式无需经过繁琐的诉讼程序，更加高效且灵活。但在签订变更抚养权协议时，双方应确保协议内容不违反法律法规的强制性规定，不损害子女的利益，并确保协议在双方签字确认后即具有法律效力。

综上所述，抚养权变更案件中是可以委托代理律师的，但您仍需积极参与并配合提供相关信息。同时，为确保自身权益得到充分保障，我建议您寻求专业律师的协助并密切关注案件进展。