变更抚养权可以让人代理。不过，即便有代理人，在变更抚养权这类涉及身份关系的诉讼中，当事人本人除不能表达意思的以外，仍应出庭。确因特殊情况无法出庭的，必须向人民法院提交书面意见，说明自己对于变更抚养权的态度和理由。以下是详细分析：

1. 代理的可行性：

   • 根据法律规定，当事人有权委托代理人进行民事诉讼活动。在变更抚养权的案件中，无论是法定代理人还是委托代理人，都能为当事人提供法律帮助和支持。
   • 法定代理人适用于无诉讼行为能力人，比如未成年人，其父母作为法定代理人参与变更抚养权的诉讼。
   • 委托代理人则需通过向法院递交授权委托书，明确代理权限，如提出变更请求、参与庭审辩论等。

2. 代理的注意事项：

   • 代理人应具备一定的法律知识和诉讼经验，以维护委托人的合法权益。
   • 法院在审理变更抚养权案件时，会重点考虑是否有利于子女的身心健康。因此，代理人需要充分证明变更的必要性和合理性。
   • 即便有代理人，当事人本人在可能的情况下仍应出庭，以确保案件能够全面、准确地反映其真实想法。

3. 特殊情况的处理：

   • 如果双方当事人能够就抚养权变更达成一致意见，可以直接签订书面协议，无需通过诉讼程序。在这种情况下，也就不存在委托代理诉讼的问题。
   • 如果当事人因特殊情况无法出庭，必须向人民法院提交书面意见，说明自己对于变更抚养权的态度和理由。

综上所述，变更抚养权是可以让人代理的，但当事人也需根据具体情况履行相应的出庭义务或提交书面意见。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。