核心结论：面对逾期几天后催收方频繁发短信的情况，你可以采取以下措施来应对：

1. 核实债务信息：

   • 首先，确认短信中提到的债务是否真实存在，包括债务金额、逾期天数以及债权人信息等。
   • 如果对债务有疑问或不确定，可以要求催收方提供详细的债务清单或相关证明文件。

2. 了解催收规定：

   • 根据相关法律法规，催收方在催收过程中必须遵守一定的规范，不得使用暴力、威胁、恐吓等非法手段。
   • 频繁发短信本身可能不构成违法行为，但如果短信内容包含侮辱、诽谤或泄露个人隐私等，则可能涉及侵权。

3. 与催收方沟通：

   • 尝试与催收方进行友好沟通，说明自己的还款意愿和当前的经济状况。
   • 如果确实存在还款困难，可以提出延期还款、分期还款等合理的还款方案，并争取催收方的理解和支持。

4. 保护个人权益：

   • 如果催收方的行为已经严重影响到你的正常生活和工作，或者存在违法行为，你可以向相关部门进行投诉或举报。
   • 同时，保留好所有与催收方的沟通记录、短信内容等证据，以备不时之需。

5. 寻求法律帮助：

   • 如果你对催收方的行为感到无助或困惑，或者认为自己的权益受到了侵害，可以寻求专业的法律帮助。
   • 作为有丰富法律实务经验的律师，我可以为你提供详细的法律咨询和解决方案，帮助你应对催收问题。

额外建议：

• 在处理逾期债务时，保持冷静和理性至关重要。不要因为催收方的压力而做出冲动的决定。
• 尽快制定一个合理的还款计划，并努力按照计划执行，以减少逾期带来的负面影响。
• 如果可能的话，与债权人直接沟通并达成还款协议，这样可以减少中间环节和不必要的麻烦。