对方不愿意赔偿停运损失费，并非只能通过起诉解决，但起诉是较为直接和有效的法律途径。以下从多个角度进行分析：
一、协商与调解
协商：
- 在对方不愿意赔偿停运损失费的情况下，首先可以尝试与对方进行协商。通过友好沟通，明确表达自己的诉求和理由，看是否能够达成和解协议。
- 协商过程中，可以提出合理的赔偿方案，如分期赔偿、减免部分费用等，以促成双方都能接受的解决方案。
调解：
- 如果协商无果，可以考虑寻求第三方调解机构的帮助。调解机构可以协助双方进行沟通，提出中立的调解方案，促使双方达成和解。
- 调解具有灵活性和高效性，且调解结果通常具有法律效力，双方应当履行。
二、起诉
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因违约行为造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益。停运损失费属于因违约行为造成的直接经济损失，有权要求对方进行赔偿。
起诉流程：
- 准备证据：收集与停运损失相关的证据，如停运期间的收入证明、维修记录、运输合同等，以证明停运损失的存在和金额。
- 撰写起诉状：明确诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据材料。
- 提交法院：将起诉状和相关证据材料提交至有管辖权的人民法院。
- 参与诉讼：按照法院的通知参与庭审，陈述事实、提供证据，并接受对方的质证和辩论。
诉讼结果：
- 如果法院认定对方存在违约行为，并造成了停运损失，那么法院可能会判决对方承担赔偿责任，赔偿金额通常根据停运损失的实际金额和双方的责任比例来确定。
三、其他途径
申请仲裁：
- 如果双方在合同中约定了仲裁条款，或者事后达成了仲裁协议，那么可以向约定的仲裁机构申请仲裁。仲裁结果具有法律效力，双方应当履行。
投诉与举报：
- 如果对方的行为涉嫌违法或违规，如欺诈、虚假宣传等，可以向相关监管部门进行投诉或举报。虽然这不一定能直接解决停运损失费的赔偿问题，但可以对对方形成一定的压力，促使其主动解决问题。
四、建议与注意事项
及时行动：
- 在发现对方不愿意赔偿停运损失费后，应及时采取行动，避免超过诉讼时效或仲裁时效，导致无法维护自己的合法权益。
保留证据：
- 在整个过程中，应妥善保留与停运损失相关的所有证据，以备不时之需。
寻求专业帮助：
- 如果对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、撰写法律文书、参与诉讼等全方位的法律服务。
综上所述，对方不愿意赔偿停运损失费时，并非只能通过起诉解决。协商、调解、仲裁等途径也是可行的选择。然而，如果其他途径无法解决问题，起诉则是最为直接和有效的法律途径。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。