核心结论：面对成年女儿遭遇有暴力倾向的父亲的情况，可以通过及时脱离危险环境、固定证据、寻求法律救济、申请心理干预与支持、建立社会支持网络等多种方式来处理。以下是具体情况的分析与建议：

1. 及时脱离危险环境：首要任务是确保女儿的人身安全。如果暴力行为正在发生或即将发生，应立即寻找安全的地方躲避，如亲戚家、朋友家或公共场所。如果情况紧急，可拨打110报警，请求警方介入保护。

2. 固定证据：

   • 收集物证：如被撕破的衣物、被打伤的照片、医疗记录等，这些都能直接证明暴力行为的存在。
   • 寻找人证：如果有目击者，如邻居、亲戚或朋友，可以请他们提供证言，证明暴力行为的发生。
   • 记录暴力事件：可以写日记或录音，详细记录每次暴力行为的时间、地点、经过和伤害情况，作为后续维权的证据。

3. 寻求法律救济：

   • 申请人身安全保护令：根据《反家庭暴力法》，成年女儿可以向法院申请人身安全保护令，禁止父亲实施家庭暴力，并可以要求其迁出住所等。
   • 提起刑事自诉：如果暴力行为构成犯罪，如故意伤害罪，女儿可以向法院提起刑事自诉，追究父亲的刑事责任。
   • 提起民事诉讼：女儿还可以提起民事诉讼，要求父亲赔偿因暴力行为造成的物质和精神损失。

4. 申请心理干预与支持：

   • 心理咨询：暴力行为不仅会对身体造成伤害，还会对心理产生深远影响。女儿可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和康复。
   • 支持团体：加入反家庭暴力的支持团体，与其他受害者分享经验，获得情感支持和实用建议。

5. 建立社会支持网络：

   • 告知亲友：将情况告知信任的亲友，寻求他们的支持和帮助。他们可以在需要时提供庇护、陪伴或协助处理法律事务。
   • 联系社会组织：许多社会组织提供反家庭暴力的服务和支持，如提供临时住所、法律援助、心理咨询等。女儿可以联系这些组织，获取更多帮助。

6. 长期规划与预防：

   • 经济独立：努力实现经济独立，减少对父亲的依赖，从而增强自主权和选择权。
   • 学习自我保护技能：参加自我保护课程，学习如何在危险情况下保护自己，提高应对暴力行为的能力。
   • 持续关注与调整：定期评估自己的安全状况，根据实际情况调整应对策略。如果暴力行为持续或加剧，应及时寻求更专业的帮助和支持。

在处理此类问题时，请务必保持冷静和理智，确保自己的安全为首要任务。如果需要进一步的法律帮助或支持，请随时向我咨询。