结论：面对因拿不起抚养费被对方起诉且法院已冻结账户的情况，您仍有多种途径可以尝试解决，包括与对方协商、向法院申请分期支付或减免抚养费、提供担保解冻账户以及通过法律援助寻求帮助。
详细分析：
与对方协商：
- 尝试沟通：首先，您可以尝试与对方进行沟通，说明您目前的经济状况，表达您愿意承担抚养责任但暂时无力一次性支付全部抚养费的意愿。
- 协商方案：在沟通的基础上，您可以提出分期支付抚养费的方案，或者根据您的实际经济状况调整抚养费的金额，争取对方的谅解和同意。
向法院申请分期支付或减免抚养费：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，如果支付抚养费的一方确实无力支付全部抚养费，可以向法院申请分期支付或减免部分抚养费。
- 申请流程：您需要准备相关证据证明您的经济状况，如收入证明、负债证明等，并向法院提交书面申请。法院会根据您的实际情况和子女的利益进行裁决。
- 注意事项：在申请过程中，您需要积极配合法院的调查和调解工作，如实提供相关信息和证据。
提供担保解冻账户：
- 担保方式：如果您能够提供足够的担保，如房产、车辆等财产作为担保，或者找到第三方愿意为您担保，您可以向法院申请解冻账户。
- 解冻流程：您需要向法院提交担保申请和相关证明材料，法院会审核您的担保能力和担保物的价值，如果认为符合条件，会裁定解冻账户。
寻求法律援助：
- 法律援助机构：如果您经济困难，无法承担律师费用，可以向当地的法律援助机构申请法律援助。
- 援助内容：法律援助机构会为您指派律师，为您提供法律咨询、代理诉讼等法律服务，帮助您解决抚养费支付问题。
后续行动建议：
- 积极应对：不要逃避或忽视法院的裁决和对方的起诉，积极应对并寻求解决方案。
- 保留证据：保留好与对方沟通的记录、您的经济状况证明等相关证据，以备不时之需。
- 咨询专业：如果您在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
可能法律后果：
- 如果法院裁决您需要支付抚养费但您拒不支付：法院可能会采取强制执行措施，如冻结您的银行账户、查封您的财产等，甚至可能将您列入失信被执行人名单，影响您的信用记录和日常生活。
- 如果您能够积极应对并寻求解决方案：则有可能避免上述不利后果，并逐步解决抚养费支付问题。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。