针对您提出的“用人单位强行变更劳动合同怎么办”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、行为性质与法律分析
用人单位未经劳动者同意，单方面强行将劳动合同改为劳务合同，这一行为通常构成违法。劳动合同一旦签订，即具有法律效力，双方必须按照约定履行。用人单位擅自变更合同性质，不仅违反了合同约定，也违背了《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定。这些法律旨在保护劳动者的合法权益，确保用人单位履行其法定义务，如社保缴纳等。用人单位强行更改合同性质，很可能是为了规避这些法律义务，此举是违法的。
二、对劳动者权益的损害
社保及福利丧失：在劳动合同下，用人单位有法定义务为劳动者缴纳社保，包括养老、医疗、失业、工伤、生育等保险。一旦合同性质被改为劳务合同，用人单位可能不再承担此义务，劳动者将面临诸多风险，如无法享受社保待遇、医疗费用无法报销等。
工资及权益保障减弱：劳动合同对工资支付、加班工资、经济补偿等有明确规定，为劳动者提供了相对稳定的收入保障。而劳务合同则主要依据双方约定，缺乏法定保障。因此，改为劳务合同后，劳动者的工资待遇可能降低，加班等权益也难以得到维护。
三、劳动者的应对措施
与单位协商：首先，您可以尝试与用人单位进行沟通，指出其行为的违法性及对劳动者权益的损害。要求用人单位继续履行原劳动合同，并保留沟通记录，如聊天记录、邮件等，以备后续需要。
向劳动监察部门投诉：如果协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉。在投诉时，请准备相关证据材料，如劳动合同、工资条、工作证等，以证明劳动关系及用人单位的违法行为。
申请劳动仲裁：如果投诉未能解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，您需要按照仲裁程序提交证据、参加庭审，并要求用人单位继续履行原合同或支付赔偿金。
提起诉讼：如果您对仲裁结果不满意，可以在规定期限内向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
四、注意事项
在签订劳动合同时，请务必认真阅读条款，了解自己的权益和责任。
面对合同变更要求时，请与用人单位充分协商，确保变更的合法性和合理性。如果变更涉及重大利益调整，如工资、岗位等，请务必要求用人单位提供充分的理由和补偿。
变更劳动合同应采取书面形式，并由双方签字盖章确认。请各自保管一份变更后的合同，以备后续需要。
五、特殊情况分析
虽然用人单位强行变更劳动合同通常违法，但在特定情况下，如因生产经营需要调整工作岗位，且经双方协商一致，同时给予劳动者相应补偿，且变更后的劳务合同符合法律规定，这种变更可视为合法。然而，这种情况非常特殊且罕见，需要满足多个条件才能成立。
综上所述，用人单位强行将劳动合同改为劳务合同的行为通常违法，您应依法采取措施维护自身权益。在签订和变更劳动合同时，请保持警惕，确保自己的合法权益不受侵害。