护工签订劳动合同时，劳动合同与劳务合同存在显著区别，主要体现在以下几个方面：
合同性质与主体关系：
- 劳动合同：是劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。护工与用人单位（如医院、养老院或家政公司）签订劳动合同后，即成为该单位的员工，双方形成劳动关系，受《劳动法》和《劳动合同法》的调整。
- 劳务合同：则是一方提供劳务，另一方支付报酬的合同，通常不涉及劳动关系的建立。护工如果以个人名义与雇主签订劳务合同，则双方形成的是劳务关系，而非劳动关系，不受《劳动法》和《劳动合同法》的直接调整，而是适用《民法典》中关于合同的规定。
权利与义务：
- 劳动合同：用人单位需为劳动者缴纳社会保险、提供劳动保护、支付加班费等，劳动者则享有休息休假、获得劳动报酬、享受社会保险和福利等权利。护工作为劳动者，在劳动合同下享有这些法定权益。
- 劳务合同：双方的权利义务主要依据合同约定，通常不涉及社会保险的缴纳、加班费的支付等。护工在劳务合同下，其权益保障更多依赖于合同条款的约定，而非法定标准。
纠纷解决方式：
- 劳动合同：因劳动关系产生的纠纷，如工资支付、社会保险缴纳、解除劳动合同等，通常需先经过劳动争议仲裁程序，对仲裁结果不服的，方可向法院提起诉讼。
- 劳务合同：因劳务关系产生的纠纷，如报酬支付、劳务质量等，则直接依据合同约定向法院提起诉讼，无需经过劳动争议仲裁程序。
适用法律：
- 劳动合同：主要适用《劳动法》、《劳动合同法》等劳动法律法规。
- 劳务合同：则主要适用《民法典》中关于合同的规定。
针对护工的具体建议：
- 如果护工希望获得更全面的权益保障，如社会保险、加班费、带薪休假等，建议与用人单位签订劳动合同，成为正式员工。
- 如果护工只是偶尔提供劳务，或者希望保持更大的灵活性，可以选择签订劳务合同。但在此情况下，护工应特别注意合同条款的约定，确保自己的权益得到充分保障。
举例说明：
假设某护工与一家养老院签订了劳动合同，那么该护工将享受养老院提供的社会保险、带薪休假等福利，且其工资支付、工作时间等均受《劳动法》和《劳动合同法》的保护。如果发生纠纷，如养老院拖欠工资，护工可以先向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁结果不服的，再向法院提起诉讼。
而如果该护工与一位私人雇主签订了劳务合同，那么其权益保障将主要依赖于合同条款的约定。如果雇主未按照合同约定支付报酬，护工可以直接向法院提起诉讼，要求雇主支付报酬。
总结：护工在签订合同时，应根据自己的需求和实际情况选择合适的合同类型，并仔细阅读合同条款，确保自己的权益得到充分保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。