申请仲裁时是否选择调解，没有绝对的“好”或“不好”，这主要取决于你的具体需求和案件情况。以下是从不同角度为你进行的分析：

调解的优势

1. 效率高：调解通常比仲裁程序更为迅速。如果双方能够在调解过程中达成一致，那么就可以避免冗长的仲裁流程，从而更快地解决问题。这对于希望尽快解决纠纷、减少时间成本的你来说，是一个重要的考虑因素。

2. 成本低：调解往往不需要支付高昂的仲裁费用，而且如果调解成功，还可以避免后续可能的法律诉讼费用。这对于经济条件有限或者希望节省成本的你来说，是一个明显的优势。

3. 灵活性：调解过程更加灵活，双方可以根据自己的需求和利益进行协商，达成更为个性化的解决方案。这种灵活性有助于维护双方的关系，避免因为仲裁结果而产生的进一步矛盾。

4. 保密性：调解过程通常不公开，这有助于保护你的商业秘密和个人隐私。如果你希望纠纷得到妥善解决，同时又不希望过多地暴露在公众视野中，那么调解可能是一个更好的选择。

调解的劣势及仲裁的优势

1. 结果不确定性：调解的结果取决于双方的协商和妥协，因此可能无法完全满足你的期望。如果你对纠纷的解决有明确的诉求，且希望得到一个具有法律效力的裁决，那么仲裁可能更为合适。

2. 执行力：仲裁裁决具有法律效力，如果一方不履行裁决，另一方可以申请法院强制执行。而调解协议虽然也具有一定的约束力，但在执行上可能不如仲裁裁决那样有力。如果你担心对方可能不履行调解协议，那么仲裁可能是一个更稳妥的选择。

3. 专业性：仲裁庭通常由具有专业知识和经验的仲裁员组成，他们能够对纠纷进行更为深入和专业的分析。如果你希望纠纷得到更为专业和公正的处理，那么仲裁可能是一个更好的选择。

综合建议

• 如果你希望快速、低成本地解决纠纷，且对结果有一定的灵活性要求，同时不担心对方可能不履行调解协议，那么调解可能是一个不错的选择。
• 如果你对纠纷的解决有明确的诉求，希望得到一个具有法律效力的裁决，且担心对方可能不履行调解协议，那么仲裁可能更为合适。

在做出决定前，建议你仔细评估自己的需求和案件情况，权衡调解和仲裁的利弊。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。