结论：在车祸快速理赔后发现赔少了要求重新核算，但理赔员称车主不同意让你和车主沟通的情况下，你可以通过与车主直接沟通、向保险公司投诉、寻求法律帮助等途径来维护自己的权益。

详细分析：

1. 与车主直接沟通：

   • 沟通目的：首先，你可以尝试与车主直接沟通，解释你发现赔偿金额不足的情况，并请求车主同意重新核算赔偿金额。
   • 沟通方式：可以通过电话、短信或邮件等方式与车主联系，确保沟通记录留存，以备后续需要。
   • 注意事项：在沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞，以事实为依据，说明你的诉求和理由。

2. 向保险公司投诉：

   • 投诉流程：如果与车主沟通无果，你可以向保险公司提出投诉，要求保险公司重新审核赔偿金额。
   • 投诉材料：准备相关的证据材料，如事故现场照片、医疗费用单据、维修费用单据等，以证明你的损失和赔偿金额的合理性。
   • 投诉效果：保险公司有义务对投诉进行调查，并根据调查结果作出相应的处理。如果保险公司拒绝重新核算或处理不当，你可以进一步采取法律手段。

3. 寻求法律帮助：

   • 法律途径：如果与车主和保险公司的沟通均未能解决问题，你可以考虑寻求法律帮助，通过法律途径来维护自己的权益。
   • 法律程序：你可以向法院提起诉讼，要求车主和保险公司重新核算赔偿金额，并支付相应的赔偿。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明你的损失和赔偿金额的合理性。
   • 法律建议：在提起诉讼前，建议你咨询专业律师，了解诉讼程序和可能的风险，以便更好地维护自己的权益。

额外建议：

• 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与事故和赔偿相关的证据材料，如事故认定书、医疗费用单据、维修费用单据、沟通记录等。这些证据将对你后续的维权行动至关重要。
• 了解保险条款：仔细阅读保险合同中的条款，了解赔偿的范围、标准和流程等。这有助于你更好地理解赔偿金额的计算方式，并在与车主和保险公司沟通时更有说服力。

后续行动：

• 如果你决定与车主直接沟通，请尽快联系车主并说明情况。
• 如果你决定向保险公司投诉，请按照保险公司的投诉流程进行操作，并准备好相关的证据材料。
• 如果你需要寻求法律帮助，请随时向我咨询，我将为你提供专业的法律建议和帮助。