关于您提出的“约定健身卡有效期一年，期满后可以要求退费吗”这一问题，这主要取决于您与健身房签订的合同中的具体条款以及相关法律法规的规定。

首先，我们要明确的是，如果合同中明确规定了“会员的所有课程或服务必须在本协议约定的时间内完成，未在期限内完成的课程或服务视为会员自动放弃，且经营者对已经收费但尚未提供商品或服务部分的价款不予退还”，这样的条款在法律上可能被视为“霸王条款”。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，采用格式条款订立合同的，提供格式条款的一方应当遵循公平原则确定当事人之间的权利和义务，并采取合理的方式提示对方注意免除或者减轻其责任等与对方有重大利害关系的条款。如果经营者未履行提示或者说明义务，或者该条款明显逃避了经营者未提供完整服务应负的责任，排除了消费者的权利，那么这样的条款可能是无效的。

其次，即使合同中有这样的条款，但如果健身房因故停业或无法继续提供服务，那么根据公平原则和消费者权益保护的原则，您仍然有权要求退还未消费的服务费。因为在这种情况下，经营者已经无法履行其提供服务的义务，消费者也就没有义务继续支付未消费的服务费用。

然而，也需要注意到，如果合同中明确规定了课程或服务的有效期，并且您在明知该有效期的情况下未合理安排时间进行消费，也未根据合同约定申请展期，那么在发生纠纷时，您可能会因为存在一定的过错而无法获得全额退费或利息等额外赔偿。

因此，我建议您在签订健身卡合同时，务必仔细阅读合同条款，特别是关于有效期、退费政策等方面的规定。如果合同中存在不公平或模糊的条款，您可以与健身房进行协商修改或要求解释。同时，也建议您保留好相关的凭证和证据，如合同、转账记录、广告宣传册等，以便在发生纠纷时能够维护自己的合法权益。

总的来说，虽然合同中可能规定了有效期和退费政策，但具体能否退费还需要根据合同条款的具体内容以及相关法律法规的规定来判断。如果您在退费问题上遇到了困难或纠纷，建议您及时咨询专业的法律人士或消费者权益保护机构以获取帮助。