结论前置：健身会员卡已过五年要求退款是否合理，需结合合同条款、消费者权益保护法以及实际情况综合判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、合同条款角度
合同约定内容：
- 首先，您需要仔细审查与健身房签订的合同条款，特别是关于会员卡有效期、退款条件及期限的相关规定。
- 若合同中明确约定了会员卡的有效期为五年，且未提及过期后的退款事宜，或者明确约定了过期后不予退款，那么从合同条款的角度来看，健身房拒绝退款可能是合理的。
- 若合同中未明确约定会员卡的有效期，或者约定了过期后可退款的条件，那么您有权要求健身房按照合同约定进行退款。
合同条款的合法性：
- 即使合同中约定了过期不予退款，您也需要判断该条款是否属于无效格式条款。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，格式条款中排除消费者主要权利、加重消费者责任或减轻健身房责任的条款可能被认定为无效。
- 如果合同中的退款条款存在不公平、不合理的情况，您有权向法院或仲裁机构申请撤销或变更该条款。
二、消费者权益保护法角度
消费者权益：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，消费者在购买商品或接受服务时享有合法权益，包括公平交易权、知情权、选择权等。
- 如果健身房在销售会员卡时未明确告知您会员卡的有效期及过期后的处理方式，或者存在欺诈行为，您有权要求退款。
不可抗力或特殊情况：
- 如果您因不可抗力（如疾病、意外等）无法继续使用会员卡，或者健身房因故停止营业、变更经营地点等导致您无法继续享受服务，您也有权要求退款。
三、实际操作建议
与健身房协商：
- 在提出退款要求前，建议您先与健身房进行沟通协商，说明您的退款理由和依据。
- 协商过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式记录协商过程和结果，以便后续维权。
收集证据：
- 如果协商无果，您需要收集并整理好办卡合同、付款凭证、会员卡、沟通记录等相关证据材料。
- 这些证据将有助于您在后续的投诉、仲裁或诉讼过程中证明自己的权益。
寻求第三方帮助：
- 如果健身房仍然拒绝退款，您可以向当地消费者协会投诉，请求其介入调解。
- 消费者协会通常会提供免费的调解服务，帮助双方解决纠纷。
法律途径：
- 如果上述途径均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
- 根据与健身房达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁，或直接向有管辖权的法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提交充分证据来支持自己的退款请求。
总结与建议：健身会员卡已过五年要求退款是否合理，需根据合同条款、消费者权益保护法以及实际情况综合判断。建议您先与健身房进行沟通协商，并收集好相关证据材料。如果协商无果，可以寻求消费者协会的帮助或通过法律途径维护自己的权益。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。