如果您的流动摊位被抓，这通常是因为占道经营或违反了城市管理相关规定。针对这种情况，以下是一些详细的处理步骤和建议：
一、了解被抓原因
首先，您需要明确被抓的具体原因，是因为占道经营、无证经营还是其他违规行为。这有助于您后续采取针对性的措施。
二、配合城管执法
- 保持冷静：面对城管执法人员时，请保持冷静和礼貌，不要与执法人员发生冲突。
- 配合调查：积极配合城管执法人员的调查，提供必要的证件和信息，如身份证、经营许可证（如有）等。
- 接受劝导：如果城管执法人员只是对您进行劝导，要求您停止违规行为，请立即停止并配合整改。
三、处理方式
警告与承诺书：
- 如果您是首次违规或情节较轻，城管执法人员可能会对您进行警告处理，并要求您书写承诺书，承诺不再违规经营。
先行登记保存：
- 对于屡教不改的流动摊贩，城管执法人员可能会经局领导批准后，对您的流动经营物品和工具进行先行登记保存。此时，您需要配合执法人员完成相关手续，并在七日内到指定地点接受进一步处理。
接受处罚：
- 如果您的违规行为情节严重或屡教不改，城管执法部门可能会依据相关法律法规对您进行处罚，如罚款、没收违法所得或非法财物等。在接受处罚时，请确保了解处罚的具体内容和依据，并按照要求缴纳罚款或接受其他处罚措施。
四、后续建议
合法经营：
- 为了避免再次被抓，建议您尽快办理相关的经营许可证和手续，确保您的经营活动合法合规。
选择合适经营地点：
- 在选择经营地点时，请遵守城市管理规定，避免在禁设区或影响交通、市容的地点经营。可以考虑在规范区或居民小区周边等允许摆摊的地点经营。
了解并遵守相关法律法规：
- 建议您了解并遵守《中华人民共和国行政处罚法》、《安徽省城市市容和环境卫生管理条例》等相关法律法规，确保您的经营活动符合法律要求。
寻求帮助：
- 如果您在处理过程中遇到困难或疑问，可以寻求法律援助或咨询相关机构，如城市管理执法部门、律师协会等，以获取更专业的帮助和建议。
总之，面对流动摊位被抓的情况，您需要保持冷静、配合调查、接受处理，并采取措施确保后续经营活动合法合规。希望这些建议能对您有所帮助。