劳动仲裁是指当劳动者与用人单位之间因劳动权益产生争议时，双方将争议提交给劳动争议仲裁委员会进行裁决的一种法律程序。被人起诉到劳动仲裁，意味着对方认为你在劳动关系中存在违法行为或未履行应尽义务，从而通过法律途径寻求解决。以下是对劳动仲裁的详细解释：

一、劳动仲裁的适用范围

劳动仲裁主要适用于以下类型的劳动争议：

1. 确认劳动关系争议：如双方对是否存在劳动关系存在分歧。
2. 劳动合同争议：包括劳动合同的订立、履行、变更、解除和终止等方面的争议。
3. 工作时间、休息休假争议：如加班工资、带薪年休假等。
4. 社会保险争议：如养老保险、医疗保险、失业保险等社会保险的缴纳和待遇享受。
5. 劳动报酬争议：如工资、奖金、津贴等劳动报酬的支付和计算。
6. 其他劳动权益争议：如工伤认定、劳动保护、职业培训等。

二、劳动仲裁的流程

1. 提交仲裁申请：劳动者或用人单位向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，并附上相关证据材料。
2. 受理与立案：仲裁委员会在收到申请后，会进行审查，符合受理条件的会予以立案。
3. 开庭审理：仲裁委员会会安排开庭审理，双方当事人需要出庭陈述事实、提供证据，并进行辩论。
4. 裁决：仲裁委员会根据审理情况，依法作出裁决。裁决书具有法律效力，双方当事人需要履行。

三、被人起诉到劳动仲裁的可能原因

1. 未签订劳动合同：如果用人单位未与劳动者签订书面劳动合同，劳动者可能会因此提起仲裁，要求确认劳动关系并主张双倍工资等权益。
2. 拖欠工资或加班费：用人单位未按时足额支付劳动者工资或加班费，劳动者可能会提起仲裁要求支付。
3. 违法解除劳动合同：用人单位违法解除劳动合同，劳动者可能会提起仲裁要求支付赔偿金或继续履行合同。
4. 未缴纳社会保险：用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险，劳动者可能会提起仲裁要求补缴或赔偿损失。

四、应对劳动仲裁的建议

1. 积极应诉：收到仲裁通知后，应积极准备应诉材料，包括证据、答辩状等，并按时出庭参加审理。
2. 寻求法律帮助：如果对法律程序或实体问题不熟悉，可以寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的权益。
3. 尊重裁决结果：无论裁决结果如何，都应尊重并履行。如果对裁决结果不服，可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。

如果你被人起诉到劳动仲裁，不要慌张，应积极了解仲裁程序和相关法律规定，准备充分的证据材料，并在必要时寻求专业律师的帮助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。