结论：逾期不一定会导致被爆通讯录，但若逾期时间过长或遇到不规范催收行为，则存在此风险。接下来，我将从多个角度为你详细分析这一问题。
一、逾期时间与催收方式的关系
短期逾期：
- 在逾期初期，金融机构或借贷平台通常会通过短信、电话等方式提醒借款人还款。这一阶段，他们一般不会采取爆通讯录等极端手段，因为这可能违反相关法律法规，并损害平台声誉。
中期逾期：
- 若逾期时间延长，部分平台可能会将催收业务外包给第三方公司。这些公司的催收手段可能更为激烈，包括但不限于短信、电话轰炸，甚至存在爆通讯录的风险。但请注意，这并非所有平台都会采取的做法，且爆通讯录行为本身是违法的。
长期逾期：
- 对于长期逾期且欠款金额较大的借款人，金融机构或借贷平台可能会选择通过法律途径起诉追讨欠款。在这一阶段，爆通讯录已不再是主要的催收手段，但借款人仍需面对法律诉讼和可能的信用记录受损等后果。
二、爆通讯录的合法性与法律责任
- 侵犯隐私权：爆通讯录行为未经借款人同意，泄露其个人信息，并骚扰其联系人，严重侵犯了借款人和联系人的隐私权。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，散布他人隐私的行为是违法的，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 法律责任：若催收过程中包含侮辱、谩骂等言论，还涉嫌侵犯名誉权。借款人可收集证据，向银监局、警方等机构举报，或通过法律手段维权。
三、应对措施与建议
及时还款：
- 避免逾期的最佳方法是按时还款。借款人应合理规划财务，确保按时足额还款，以维护良好的信用记录。
协商还款：
- 若遇还款困难，借款人应主动与金融机构或借贷平台沟通，说明情况并表达还款意愿。可尝试协商新的还款计划，如延期、分期等，以减轻还款压力。
保护个人信息：
- 借款人应保持联系方式畅通，避免因更换号码或搬家导致金融机构无法联系。若发现通讯录被泄露或遭骚扰，应立即收集证据并报警处理。
了解法律法规：
- 借款人应熟悉相关法律条款，如《中华人民共和国治安管理处罚法》中关于侵犯隐私权的规定，以便在遭遇不当催收时能够迅速反应，有效维护自身权益。
正规渠道投诉：
- 面对不当催收行为，借款人除报警外，还可向银保监会、消费者协会等监管部门投诉，要求规范催收行为。这些部门将对投诉进行调查处理，并保护借款人的合法权益。
总结：逾期不一定会导致被爆通讯录，但借款人仍需警惕潜在风险。合理规划财务、及时沟通解决还款问题、了解法律法规并积极应对任何不当催收行为，是维护自身合法权益的关键。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。