合同期满了，承租人是可以退租的。以下是对此问题的详细分析：
一、合同期满后的法律状态
根据《中华人民共和国民法典》第七百三十四条的规定，租赁期限届满，承租人继续使用租赁物，出租人没有提出异议的，原租赁合同继续有效，但是租赁期限为不定期。然而，这并不意味着承租人必须继续租赁，而是说如果双方没有异议，租赁关系会延续为不定期租赁。在合同期满时，承租人有权选择不再续租，即退租。
二、退租的具体操作与注意事项
提前通知：
- 虽然法律没有明确规定合同期满退租需要提前多久通知出租人，但出于礼貌和避免纠纷的考虑，建议承租人提前与出租人沟通，明确表达退租的意愿。
房屋交接：
- 退租时，承租人应确保房屋及其设施完好无损（正常使用损耗除外），并与出租人进行房屋交接。这有助于避免后续因房屋损坏而产生的纠纷。
费用结算：
- 承租人应与出租人结算清楚所有费用，包括但不限于房租、水电费、物业费等。如果合同中有约定押金退还的条件和流程，也应按照约定执行。
三、特殊情况下的处理
合同中有特别约定：
- 如果租赁合同中明确约定了合同期满后的处理方式，如自动续租、退租需提前通知等，那么双方应按照合同约定执行。
出租人提出异议：
- 如果合同期满后，出租人提出异议，如要求承租人继续租赁或提高租金等，承租人有权拒绝并选择退租。如果双方无法达成一致意见，可以通过法律途径解决纠纷。
四、法律建议
保留证据：
- 在退租过程中，承租人应保留好相关证据，如房屋交接单、费用结算单等，以备不时之需。
友好协商：
- 尽量与出租人友好协商退租事宜，避免产生不必要的纠纷和损失。
寻求法律帮助：
- 如果在退租过程中遇到法律问题或纠纷，承租人可以及时向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议和帮助。
总结来说，合同期满了承租人是可以退租的。在退租过程中，承租人应遵守合同约定和法律法规，与出租人友好协商并结算清楚所有费用。如果遇到法律问题或纠纷，可以及时寻求法律帮助。