面对做小三被别人发现后遭造谣的情况，你可以采取以下措施来尽量减少损失并维护自己的合法权益：

1. 收集证据，固定事实：

   • 首先，要尽可能收集所有与造谣相关的证据，包括但不限于聊天记录、社交媒体上的言论、录音、视频等。这些证据将是你后续维权的重要依据。
   • 确保这些证据的真实性和完整性，避免在收集过程中被篡改或损坏。

2. 评估造谣内容的性质与影响：

   • 分析造谣内容是否构成诽谤或侮辱。诽谤通常指捏造并散布虚假事实，损害他人名誉；侮辱则是指使用暴力或其他方法，公然贬损他人人格，破坏他人名誉。
   • 评估造谣内容对你个人名誉、生活、工作等方面造成的实际影响，以便在后续维权中提出合理的赔偿要求。

3. 考虑法律途径维权：

   • 民事诉讼：如果造谣行为对你造成了实际损害，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求造谣者停止侵害、赔礼道歉、消除影响，并赔偿因此造成的经济损失和精神损害抚慰金。
   • 刑事自诉：在特定情况下，如果造谣行为构成诽谤罪等刑事犯罪，且情节严重，你也可以考虑向法院提起刑事自诉，追究造谣者的刑事责任。但请注意，刑事自诉需要满足一定的条件，如造谣行为必须达到犯罪程度，且你有足够的证据证明等。
   • 报警处理：如果造谣行为涉及侮辱、诽谤等违法行为，且情节较轻，你也可以选择向公安机关报警，由公安机关依法对造谣者进行行政处罚。

4. 寻求专业法律帮助：

   • 在处理此类纠纷时，建议寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。
   • 律师还可以协助你评估案件的胜诉可能性、制定维权策略等，提高维权的效率和成功率。

5. 保持冷静，避免冲突升级：

   • 在面对造谣时，保持冷静和理智至关重要。避免与造谣者发生直接冲突或争吵，以免事态进一步恶化。
   • 通过合法途径维权，让法律来制裁造谣者，是更为明智和有效的选择。

6. 关注心理健康，及时寻求支持：

   • 造谣行为可能对你的心理健康造成一定影响。在维权的同时，也要关注自己的心理健康状况，及时寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助。

行动建议：

• 立即开始收集证据，并妥善保存。
• 咨询专业律师，了解具体的维权策略和可能面临的法律后果。
• 根据律师的建议和实际情况，选择合适的法律途径进行维权。
• 在维权过程中保持冷静和理智，避免情绪化行为影响维权效果。

最后，面对造谣行为，不要害怕或逃避。通过合法途径积极维权，是保护自己合法权益的有效方式。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。