可以找当地妇联帮忙，妇联有责任和义务为遭受家庭暴力的女性提供帮助和支持。具体分析如下：
妇联的职责与功能
根据《中华人民共和国妇女权益保障法》及相关规定，妇联是维护妇女权益的专门组织，其职责包括为遭受家庭暴力的妇女提供法律咨询、心理疏导、临时庇护、协助报警或就医等服务。您作为受害者，完全有权向妇联寻求帮助。
妇联能提供的具体帮助
- 临时庇护：妇联可协调提供临时住所或安全场所，帮助您脱离危险环境。
- 法律援助：协助联系律师或法律援助机构，指导您收集证据（如伤情照片、报警记录、证人证言等），为后续维权（如申请人身安全保护令、离婚诉讼等）做准备。
- 心理支持：提供心理咨询或转介专业机构，帮助您缓解创伤情绪。
- 协调资源：联系公安、医院、社区等部门，确保您获得医疗救助或社会救助。
如何联系妇联
- 拨打全国妇联维权热线12338：这是专门为妇女儿童提供的公益服务热线，可24小时咨询或求助。
- 前往当地妇联办公地点：通过社区、派出所或当地政府官网查询地址，直接上门寻求帮助。
- 通过社区或派出所转介：若您已报警或联系社区，可要求工作人员协助联系妇联。
其他建议
- 优先确保人身安全：若伤势严重，应立即前往医院治疗并保留医疗记录；若面临持续威胁，可拨打110报警，要求警方出具《家庭暴力告诫书》或立案处理。
- 保留证据：尽量保存施暴证据（如录音、视频、聊天记录等），这些对后续维权至关重要。
- 考虑长期保护措施：可向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近或骚扰您，违反保护令者将被追究法律责任。
总结：您的情况完全符合妇联的救助范围，请尽快联系妇联或拨打12338热线，同时注意保留证据并确保自身安全。若需要进一步法律指导（如如何申请人身安全保护令、离婚程序等），可直接向我咨询，我会为您详细解答。