结论前置：在对方有家而你是单身的情况下，如果对方动手打人，你可以找妇联寻求帮助，但妇联主要提供的是咨询、调解等非诉讼服务。为了更有效地保护自己的合法权益，你还可以考虑报警、寻求法律援助或提起民事诉讼。

详细分析：

1. 找妇联的可行性：

   • 妇联是妇女组织，致力于维护妇女的合法权益，包括提供法律咨询、调解家庭纠纷等服务。
   • 如果你遭受了家庭暴力或其他形式的侵害，妇联可以为你提供必要的帮助和支持，包括提供心理咨询、法律援助等。
   • 但需要注意的是，妇联主要提供的是非诉讼服务，如果情况严重，可能还需要通过法律途径来解决问题。

2. 其他途径：

   • 报警：如果对方动手打人，首先你应该考虑报警。警方会介入调查，并根据情况采取相应的法律措施，如拘留、罚款等。
   • 寻求法律援助：如果你需要法律援助，可以向当地的法律援助机构申请。他们会为你提供免费的法律咨询和代理服务，帮助你维护自己的合法权益。
   • 提起民事诉讼：如果打人行为导致你身体受伤或精神受到损害，你可以考虑提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明自己的主张，如医疗记录、证人证言等。

3. 法律建议：

   • 在处理此类问题时，务必保持冷静和理智，不要与对方发生进一步的冲突。
   • 及时收集证据，如拍照、录像、保存聊天记录等，以便在后续的法律程序中使用。
   • 如果你对法律程序不熟悉，可以考虑咨询专业的律师，以获取更具体的法律建议和支持。

综上所述，虽然你可以找妇联寻求帮助，但为了更好地保护自己的合法权益，你还可以考虑采取其他更有效的措施。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。