结论：要解除因拒不履行生效判决而被法院强制实施的限高措施，关键在于履行生效判决所确定的义务或与申请执行人达成和解并履行完毕，之后向法院申请解除限高措施。

详细分析：

1. 履行生效判决：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权采取限制消费措施，包括限制高消费及非生活或者经营必需的有关消费。
   • 具体操作：若男方希望解除限高措施，首先应当履行生效判决中关于小孩探视权的相关义务，即按照判决内容与女方协商并实际行使探视权，确保小孩的合法权益得到保障。

2. 与申请执行人达成和解并履行完毕：

   • 法律背景：在执行过程中，双方当事人可以自行达成和解协议，并经人民法院确认后记录在案。和解协议履行完毕后，人民法院应当作结案处理，并可以解除相应的执行措施。
   • 具体操作：男方可以与女方协商，就探视权的行使方式、时间等达成和解协议，并确保按照协议内容履行。和解协议履行完毕后，可以向法院申请解除限高措施。

3. 向法院申请解除限高措施：

   • 法律程序：在履行完生效判决或和解协议后，男方应当向执行法院提交书面申请，请求解除限高措施。申请时应当附上相关证明材料，如履行判决的证据、和解协议及履行完毕的证明等。
   • 法院审查：法院在收到申请后，会进行审查核实。若确认男方已经履行完相关义务或和解协议，法院会依法作出解除限高措施的决定，并通知相关单位和个人。

特殊情况与注意事项：

• 若男方确实存在困难无法履行：若男方因特殊原因（如疾病、失业等）确实无法履行生效判决或和解协议，可以向法院申请暂缓执行或分期履行。但需注意，这并不意味着可以完全免除履行义务，而是给予一定的宽限期或分期履行的机会。
• 避免再次被限高：解除限高措施后，男方应当严格遵守生效判决或和解协议的内容，确保不再出现拒不履行的情况。否则，法院有权再次采取限制消费措施。

建议：

• 积极沟通：男方应当与女方保持积极沟通，就探视权的行使方式、时间等达成共识，减少不必要的纠纷和冲突。
• 寻求法律帮助：若男方在履行过程中遇到困难或疑问，可以及时咨询专业律师，获取法律帮助和指导。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。