若您被人坑了当了法人和股东，首先不要慌张，这种情况在法律上是有解决途径的，关键在于及时采取正确的措施来维护自己的权益。以下是从不同角度为您详细分析的解决方案：
一、法律关系梳理与证据收集
确认法律关系：
- 您需要明确自己是如何成为法人和股东的。是自愿签署了相关文件，还是在不知情或被欺骗的情况下签署的？如果是后者，您可能涉及到了欺诈或误导性行为。
- 审查公司章程、股东名册、工商登记等文件，确认自己的法律地位和权益。
收集证据：
- 收集所有与成为法人和股东相关的文件，包括但不限于公司章程、股东协议、工商变更登记资料等。
- 如果有证据表明您是在被欺骗或误导的情况下签署的文件，如聊天记录、邮件、录音等，也应一并收集。
二、法律途径解决
协商解决：
- 在证据充分的情况下，您可以尝试与实际控制人或相关责任方进行协商，要求撤销您的法人或股东身份，并恢复原状。
- 协商过程中，可以明确提出您的诉求和理由，并保留好协商记录作为后续法律程序的证据。
行政投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地工商行政管理部门投诉，说明自己是在被欺骗或误导的情况下成为法人和股东的，要求撤销相关登记。
- 工商行政管理部门在调查核实后，有权根据相关规定撤销错误的登记。
法律诉讼：
- 如果行政投诉也无法解决问题，您可以考虑通过法律诉讼来维护自己的权益。
- 您可以向法院提起诉讼，要求确认自己并非公司真实股东或法人，并请求法院判决撤销相关登记或恢复原状。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的诉求，并可能需要接受法院的调查和询问。
三、潜在法律后果与风险防范
潜在法律后果：
- 作为公司法人，您可能需要承担公司的法律责任，包括但不限于债务责任、行政处罚等。
- 作为公司股东，您可能需要承担出资义务、分红义务等。
- 如果公司存在违法行为或债务纠纷，您作为法人和股东可能会受到牵连。
风险防范：
- 在未来签署任何法律文件时，务必仔细阅读并理解文件内容，确保自己清楚知晓签署后的法律后果。
- 如果对文件内容有疑问或不确定，可以寻求专业律师的帮助进行审查。
- 避免轻易将个人身份信息泄露给他人，以防被不法分子利用。
四、具体行动建议
立即停止参与公司事务：
- 在确认自己并非真实意愿成为法人和股东后，应立即停止参与公司的任何事务，以免进一步加深自己的法律责任。
咨询专业律师：
- 虽然我在这里为您提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，我建议您尽快咨询一位专业律师，以便根据您的具体情况制定更详细的解决方案。不过，既然您已经找到了我，郭富律师在这里，您可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供帮助。
保持冷静与理性：
- 在处理此类法律纠纷时，保持冷静与理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为，以免给自己带来不必要的麻烦和损失。
总之，被人坑了当法人和股东确实是一个棘手的问题，但并非无法解决。关键在于及时采取正确的措施来维护自己的权益，并寻求专业律师的帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。