若在开会过程中遭遇他人恐吓吓唬，首先明确的是，这种行为可能构成对人格权的侵犯，你有权采取相应措施保护自己。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、法律背景与依据
人格权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等人格权。恐吓吓唬行为可能侵犯到你的名誉权、健康权等，使你感到恐惧、不安，甚至影响你的正常生活和工作。
治安管理处罚：
- 若恐吓行为情节较轻，尚未构成犯罪，但违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，如写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
刑事责任：
- 若恐吓行为情节严重，构成犯罪，如寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等，将依法追究刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，寻衅滋事罪可处五年以下有期徒刑、拘役或者管制；敲诈勒索罪则根据数额大小和情节严重程度，可处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金，直至十年以上有期徒刑，并处罚金。
二、应对措施与建议
保持冷静，记录证据：
- 在遭遇恐吓时，尽量保持冷静，不要与对方发生直接冲突。同时，尽可能记录下对方的言行、时间、地点等信息，以及在场的其他证人信息，这些都将作为后续维权的重要证据。
及时报警：
- 若恐吓行为严重影响到你的正常生活和工作，或者你感到自身安全受到威胁，应立即向公安机关报警。公安机关将依法进行调查处理，并根据情况采取相应的保护措施。
寻求法律帮助：
- 若恐吓行为持续存在，或者你希望通过法律途径维护自己的合法权益，可以寻求专业律师的帮助。律师将根据你的具体情况，为你提供法律咨询、代理诉讼等法律服务。
心理调适：
- 遭遇恐吓后，可能会对你的心理造成一定影响。建议及时与家人、朋友沟通，或者寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理调适和疏导。
三、特殊情况下的处理
若恐吓行为发生在工作场所：
- 你可以向公司的人力资源部门或上级领导反映情况，要求公司采取相应措施保护你的安全。同时，你也可以依据公司规章制度或劳动合同中的相关规定，维护自己的合法权益。
若恐吓行为涉及网络：
- 若恐吓行为是通过网络进行的，如发送恐吓邮件、短信等，你可以保存好相关证据，并向网络服务提供商投诉。同时，你也可以向公安机关报案，要求依法追究对方的法律责任。
总之，遭遇开会恐吓吓唬时，不要害怕和退缩。你有权保护自己的人格权和安全，应依法采取相应措施维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。