合同里规定单双休是有效的，但具体实施需遵守相关法律法规，并确保劳动者的休息权益得到充分保障。以下从不同角度为你详细分析：
一、合同约定的有效性
- 合同自由原则：在劳动合同中，用人单位与劳动者可以就工作时间、休息休假等事项进行协商，并达成一致意见。因此，合同中规定单双休是双方自愿协商的结果，具有法律效力。
- 法定标准与合同约定：虽然《劳动法》规定了劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时，以及每周至少休息一日的标准，但这并不妨碍用人单位与劳动者在劳动合同中约定更为优厚的休息条件，如双休制度。同样，约定单休制度，只要不违反法定工作时间的限制，也是有效的。
二、实施中的法律要求
- 遵守法定工作时间：无论合同约定的是单休还是双休，用人单位都必须确保劳动者的工作时间符合《劳动法》的规定，即每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时。如果因生产经营需要延长工作时间，必须与工会和劳动者协商，并支付相应的加班费。
- 保障劳动者休息权：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。如果合同约定的是单休，但用人单位在单休日安排了工作且未安排补休，那么必须按照《劳动法》的规定支付不低于工资的百分之二百的加班费。
- 特殊工时制度的审批：如果用人单位希望实行不定时工作制或综合计算工时工作制等特殊工时制度，必须经过劳动行政部门的批准，并符合相关法规的要求。这些特殊工时制度不能随意改变劳动者的休息时间安排。
三、违约与维权
- 用人单位违约：如果用人单位违反合同约定，单方面改变休息时间安排，如将双休变更为单休且未支付加班费或未安排补休，那么劳动者有权要求用人单位恢复正常的休息制度，或者选择解除劳动合同并要求支付相应的经济补偿。
- 劳动者维权途径：
- 协商：首先尝试与用人单位沟通，要求恢复合同约定的休息制度或支付相应的补偿和加班费。
- 投诉：若协商无果，可向当地劳动行政部门投诉，由其调查处理用人单位的违法行为。
- 仲裁：对劳动行政部门的处理结果不满意或用人单位拒绝履行义务时，劳动者可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过仲裁程序维护自己的合法权益。
四、实际案例与建议
- 实际案例：在实践中，许多用人单位选择实行双休制度，为劳动者提供更为优厚的休息待遇。然而，也有部分用人单位因生产经营需要实行单休制度。只要用人单位遵守法定工作时间的限制，并确保劳动者的休息权益得到充分保障，这种单休制度就是合法的。
- 建议：作为劳动者，在签订劳动合同时，应仔细阅读合同条款，特别是关于工作时间、休息休假等事项的约定。如果发现用人单位有违反合同约定或法律法规的行为，应及时与用人单位沟通并寻求解决方案。如果无法协商解决，可以通过法律途径维护自己的合法权益。
综上所述，合同里规定单双休是有效的，但具体实施需遵守相关法律法规，并确保劳动者的休息权益得到充分保障。如果你在劳动合同方面遇到任何问题，可以直接向我咨询。