结论：为避免房子因抵押贷款逾期还不上而被法拍，你可以采取与抵押权人协商、出售房产还款或寻求亲友帮助等措施。以下是对这些措施的详细解释及法院拍卖房产的流程说明。

一、避免房子被法拍的措施

1. 与抵押权人协商

   • 申请展期：你可以及时与抵押权人（如银行）沟通，详细说明你目前面临的困难情况，并申请贷款展期。展期意味着延长还款期限，从而缓解你短期的还款压力。
   • 达成新的还款协议：除了申请展期，你还可以与抵押权人协商制定新的还款计划。例如，降低每月的还款额、延长还款的总期限，或者先偿还利息再偿还本金等。这些调整可以减轻你的经济负担，使你更有能力按时还款。

2. 出售房产还款

   • 如果你认为无法继续承担抵押贷款的还款压力，可以考虑主动寻找买家出售抵押房产。通过出售房产，你可以获得足够的资金来偿还债务，从而避免进入司法拍卖程序。这种方式虽然会让你失去房产，但相比被法拍，它能减少你的信用损失，并可能获得更好的出售价格。

3. 寻求亲友帮助

   • 在紧急情况下，你可以向亲朋好友借款来暂时偿还逾期款项。这种方式可以迅速解决你的还款问题，避免房产被拍卖。但需要注意的是，你应及时还款给亲友，以维护良好的人际关系。

二、法院拍卖房产的流程（若未能通过上述方式解决逾期问题）

1. 起诉与受理审查

   • 抵押权人会向法院提起诉讼，要求拍卖房产以偿还债务。你需要提供借款合同、抵押合同等证据来证明你的违约情况。
   • 法院会受理审查这些证据，确定是否符合拍卖条件。

2. 查封房产

   • 在决定拍卖前，法院会查封你的房产，禁止其转让或处置。这是为了确保房产在拍卖前的完整性，防止你转移或毁损财产。

3. 评估房产价值

   • 法院会委托专业评估机构对你的房产进行评估，确定其市场价值。这个价值将作为拍卖的起拍价参考。

4. 发布拍卖公告

   • 法院会在相关媒体上发布拍卖公告，包括拍卖时间、地点、房产信息、起拍价等。这是为了确保潜在竞买人知晓拍卖信息，并有机会参与竞拍。

5. 进行拍卖

   • 竞买人可以通过网络平台或现场参与竞拍。拍卖采用增价拍卖方式，即出价最高者成为买受人。

6. 确认拍卖结果与支付款项

   • 拍卖结束后，法院会确认拍卖结果，并要求买受人在规定时间内支付全部拍卖价款。

7. 办理过户手续与清偿债务

   • 买受人支付款项后，法院会协助办理房产过户手续，完成所有权的转移。拍卖所得款项将优先用于偿还你的债务，包括本金、利息及诉讼费用等。如果有剩余款项，将退还给你；如果不足，你可能需要继续承担剩余债务。

建议：面对房子抵押贷款逾期还不上的情况，你应首先尝试与抵押权人协商，寻求延期还款或调整还款计划的可能。若协商无果，可考虑出售房产或寻求亲友帮助以偿还债务。若这些措施都无法解决问题，你需要充分了解法院拍卖房产的流程，并在必要时向我咨询，以最大程度地保护自身权益。