“假一赔四”并不必然要求退货，但退货与赔偿可以并行处理，具体取决于合同约定和法律规定。以下从不同角度为你详细分析：

一、从合同约定角度分析

在货物买卖合同中，如果双方明确约定了“假一赔四”的条款，并且该条款不违反法律、行政法规的强制性规定，也不违背公序良俗，那么该条款是有效的。在此情况下，如果卖方提供了假货，买方有权要求卖方按照约定进行赔偿，即支付四倍于货款的赔偿金。至于是否退货，则取决于合同中的具体约定：

1. 如果合同明确约定了退货条款：例如，在“假一赔四”的同时，还约定了“买方有权在发现假货后退货”，那么买方在要求赔偿的同时，也有权要求退货。

2. 如果合同未明确约定退货条款：则买方可以要求赔偿，但退货并非必然要求。不过，在实际操作中，为了彻底解决问题，买方可能会选择退货并同时要求赔偿。

二、从法律规定角度分析

即使合同中没有明确约定退货条款，买方在发现卖方提供假货时，仍然有权根据法律规定要求退货。这主要基于以下法律依据：

1. 《消费者权益保护法》的相关规定：该法规定了消费者在购买商品时享有知情权、选择权等权利，如果卖方提供假货，侵犯了消费者的这些权利，消费者有权要求退货、换货或者修理等。

2. 《民法典》中关于合同解除的规定：如果卖方提供假货，构成违约，买方有权根据《民法典》的规定解除合同，并要求卖方承担违约责任，包括退货、赔偿损失等。

三、实际操作建议

1. 与卖方协商：在发现假货后，买方首先可以尝试与卖方协商，要求退货并赔偿。如果卖方同意，则可以达成和解，避免不必要的法律纠纷。

2. 保留证据：无论选择协商还是诉讼，买方都需要保留好相关证据，如购买合同、付款凭证、假货照片或视频等，以便在需要时证明自己的权益。

3. 寻求法律帮助：如果协商无果，买方可以寻求法律帮助，通过诉讼或仲裁等方式维护自己的权益。在此过程中，买方可以依据合同约定和法律规定，要求卖方退货并赔偿。

举例说明：假设你在某网店购买了一款名牌手表，但收到后发现是假货。你与卖方沟通后，卖方承认是假货，但只愿意赔偿四倍货款，不愿意退货。此时，你可以根据合同约定（如果有的话）和法律规定，要求卖方退货并赔偿。如果卖方拒绝，你可以向消费者协会投诉或者向法院提起诉讼。

总结与建议：在处理“假一赔四”的货物买卖合同纠纷时，买方应首先查看合同约定，了解自己的权利和义务。同时，买方也应了解相关法律规定，以便在需要时维护自己的权益。如果遇到复杂情况或不确定如何处理时，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。