结论前置：自愿调岗后工资降薪是否合法，主要取决于是否满足协商一致、符合法定情形以及不存在恶意或歧视性调整等条件。以下从不同角度详细分析：

一、协商一致原则下的合法性

根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位和薪资待遇。若劳动者自愿调岗，并且与用人单位就降薪事宜达成了一致意见，且这种变更采用了书面形式，那么这种调岗降薪是合法的。例如，劳动者因个人职业规划或兴趣变化，主动向用人单位提出调岗申请，并同意接受新的薪资标准，双方签署书面变更协议后，这种调岗降薪就是合法的。

二、法定情形下的合法性

在特定法定情形下，用人单位也有权对劳动者进行调岗降薪，但这些情形通常与劳动者的能力或健康状况有关，且需遵循法定程序。若劳动者自愿调岗是基于这些法定情形，并且用人单位的操作符合法律规定，那么调岗降薪也是合法的。具体包括：

1. 劳动者不能胜任工作：若劳动者不能胜任当前工作岗位，且经过培训或调整工作岗位后仍不能胜任，用人单位有权进行调岗降薪或解除劳动合同。但此过程需有充分的证据支持，如绩效考核结果等。若劳动者自愿调岗至更适合其能力的工作岗位，并接受相应的薪资调整，这种调岗降薪是合法的。

2. 医疗期满不能从事原工作：劳动者患病或非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作时，用人单位可进行调岗降薪或解除劳动合同。若劳动者自愿调岗至其能够胜任的工作岗位，并接受薪资调整，这种调岗降薪同样合法。

三、不合法情形及后果

若用人单位在无正当理由的情况下，仅凭管理者个人意愿或企业经营策略调整等原因，未经劳动者同意擅自进行调岗降薪，这种行为是违法的。劳动者有权拒绝这种不合理的调岗降薪，并通过法律途径维护自身权益，如申请劳动仲裁或提起诉讼，要求用人单位恢复原岗位和薪资水平，或支付经济补偿金。

四、劳动者应对策略

面对不合理的调岗降薪，劳动者可以采取以下策略：

1. 保留证据：妥善保存与调岗降薪相关的所有证据，如书面通知、邮件记录、绩效考核结果等，以便在维权过程中提供有力支持。

2. 积极协商：尝试与用人单位进行沟通协商，表达自己的意愿和诉求，争取达成双方都能接受的解决方案。

3. 法律途径维权：若协商无果，劳动者可以通过劳动仲裁、诉讼等法律途径维护自身权益。在此过程中，可以寻求我的专业法律帮助，以确保自身权益得到有效保护。

总结来说，自愿调岗后工资降薪的合法性取决于是否满足协商一致、符合法定情形以及不存在恶意或歧视性调整等条件。劳动者在面对调岗降薪时，应充分了解自己的权益和法律规定，积极采取措施维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。