结论：即使通讯录被爆，你仍然需要偿还合法的借款，但爆通讯录的行为可能涉及违法，你可以通过法律途径维护自身权益。以下从不同角度为你详细分析：

借款偿还义务角度

从法律层面来讲，借款合同是双方真实意思表示，一旦成立且生效，借款人就有按照约定偿还借款本金及合法利息的义务。通讯录被爆这一情况，并不影响借款合同本身的法律效力，也不能成为你拒绝偿还合法借款的理由。

例如，你向朋友借了 10 万元，约定了还款期限和利息，即便后来朋友采取了爆通讯录这种不当手段催债，你依然需要按照合同约定，在还款期限内偿还这 10 万元本金以及合法的利息。如果逾期不还，出借人有权通过合法途径，如向法院起诉等方式来追讨欠款。

爆通讯录行为合法性角度

爆通讯录的行为通常是不合法的，可能侵犯了你的多项合法权益：

1. 隐私权：通讯录包含了你的联系人信息，这些信息属于你的个人隐私范畴。未经你的同意，他人擅自将这些信息泄露给第三方，侵犯了你的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
2. 名誉权：如果出借人通过爆通讯录的方式，向你的联系人散布不实信息或者进行恶意诋毁，导致你的社会评价降低，那么就侵犯了你的名誉权。依据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

应对措施角度

1. 保留证据：当发现通讯录被爆后，要及时保留相关证据，比如保存爆通讯录的聊天记录、通话录音、短信等。这些证据在后续维权过程中非常重要，能够证明出借人存在侵权行为。
2. 与出借人协商：你可以尝试与出借人进行沟通，明确告知其爆通讯录的行为是违法的，要求其停止侵权行为，并协商还款事宜。在协商过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化导致矛盾激化。
3. 向相关部门投诉：如果出借人拒绝停止侵权行为，你可以向相关的监管部门投诉，比如向当地银保监会（如果出借人是金融机构）或者互联网金融协会（如果是网络借贷平台）反映情况，请求他们介入调查和处理。
4. 提起诉讼：如果侵权行为给你造成了较大的损失，如精神损害、名誉损害等，你可以考虑向法院提起诉讼，要求出借人承担侵权责任，赔偿你的损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持自己的主张。

如果你在处理这类问题时遇到困难或者有进一步的疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。