因赌博被行政拘留10天，被拘留者在拘留所内的生活、管理、教育及活动安排将严格按照法律法规和拘留所的规定进行，这既是对其违法行为的惩罚，也是一次改正错误、重新做人的机会。以下是对此期间各方面情况的详细解释：
一、日常生活管理方面
作息安排：拘留所会制定严格的作息时间表，被拘留者需按时起床（如早上6点左右）、整理个人物品和床铺，保持室内整洁卫生。白天会安排劳动、学习和娱乐活动，晚上则按时休息，确保被拘留者有规律的作息。
饮食供应：拘留所会提供基本的饮食保障，饭菜保证卫生和一定的营养，但种类和口味相对简单。饮食费用包含在拘留所的管理费用中，无需被拘留者额外支付。
卫生管理：被拘留者需保持个人卫生，定期洗澡、换洗衣物。拘留所也会对居住环境进行定期清扫和消毒，以预防疾病传播，确保被拘留者的健康。
会见通信：在规定的时间和条件下，被拘留者可以会见家属、朋友，并与外界进行通信，以保持与家人和社会的联系，缓解心理压力。但所有会见和通信都需经过拘留所的批准和监管，确保不会泄露拘留所内部信息或影响管理秩序。
二、教育学习方面
法律知识学习：拘留所会组织被拘留者学习法律法规，特别是与赌博相关的法律规定，使其了解赌博的违法性和危害性，增强法律意识。通过学习案例和法律条文，帮助他们认识到自己行为的错误，并引导他们树立正确的法律观念。
思想道德教育：开展思想道德教育课程，引导被拘留者树立正确的价值观和生活观，认识赌博对个人、家庭和社会的不良影响。通过教育，鼓励他们在释放后远离赌博等不良行为，重新融入社会。
心理辅导：拘留所可能还会提供心理辅导活动，帮助被拘留者调整心态，面对现实，为将来的生活做好准备。心理辅导有助于缓解被拘留者的心理压力，增强他们的心理承受能力。
三、劳动与娱乐活动方面
适当劳动：拘留所会安排简单、力所能及的劳动任务，如打扫公共区域卫生、制作手工艺品等。这既是为了培养被拘留者正确的劳动观念和习惯，也是为了让他们在劳动中反思自己的行为。劳动强度适中，确保不影响被拘留者的身体健康。
娱乐活动：在保证管理秩序和安全的前提下，拘留所会适当安排娱乐活动，如观看新闻、电影，阅读书籍、报刊等，以丰富被拘留者的精神生活。这些活动通常在休息时间进行，有助于缓解被拘留者的紧张情绪。
四、纪律与处罚
在拘留期间，被拘留者必须严格遵守拘留所的各项规定和纪律，包括保持拘室卫生整洁、按时参加各项活动、不与其他被拘留者发生冲突等。如有违反，可能会受到相应的处罚，如警告、延长拘留期限等。这些处罚措施旨在维护拘留所的秩序和安全，确保被拘留者能够认真接受改造。
五、总结与建议
赌博拘留10天不仅是对被拘留者的一次惩罚，更是一次改正错误、重新做人的机会。通过这段时间的经历，他们应深刻认识到赌博的危害性，并在释放后珍惜生活和未来，远离任何形式的赌博行为。同时，我也建议广大公众要遵守法律法规，切勿参与赌博活动，以免给自己和家庭带来不必要的麻烦和损失。
如果您或您身边的人因赌博被行政拘留，有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供详细的法律建议和帮助。