当遇到七天无理由不给退款的情况时，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
核实商品与退款条件：
- 首先，确认你所购买的商品是否属于七天无理由退货的适用范围。根据《消费者权益保护法》第二十五条，除定制类、鲜活易腐类、数字化商品（如已下载或拆封的音像制品、计算机软件）、报纸期刊等特殊商品外，其他商品在七日内均可无理由退货。
- 确保商品保持完好，未损坏且未被使用（合理检查、试用除外），配件、赠品等需齐全。这是退货的基本条件，也是商家拒绝退货的常见理由。
与商家友好沟通：
- 通过购物平台的聊天工具、客服电话等渠道，与商家进行友好沟通。清晰阐述你的退款请求及依据，即七天无理由退货政策，并展示商品符合退货条件的证据，如商品照片、购买凭证等。
- 保留好沟通记录，以备后续使用。如果商家提出部分退款、换货等替代方案，你可以根据个人需求审慎考虑。若不接受，应明确表达坚持七天无理由退款的立场。
申请平台介入与投诉：
- 若与商家协商无果，你可以向购物平台提交退款争议申请。详细说明事情经过，并提供充分证据，如聊天记录、商品照片、购买凭证等，以证明退款请求的合理性。
- 平台接到申请后，将进行调查。在此期间，你需要积极配合，如实提供所需信息。平台将依据双方证据和规则作出判定。如果平台判定商家应退款，但商家仍拒绝执行，你可以进一步向平台投诉，要求平台采取措施督促商家履行退款义务。
- 若对平台处理结果不满，你还可以向当地消费者协会投诉。通过电话（如12315）、官方网站或微信公众号等渠道进行，详细描述购物经历、沟通过程及结果。
寻求法律途径：
- 如果其他途径均无法解决问题，且权益受损严重，你可以考虑咨询专业律师（在这里就是我啦，梁升律师，专注于婚姻家庭、合同纠纷领域），了解相关法律规定和诉讼程序。
- 准备充分的证据材料，如订单截图、物流信息、商品宣传页面截图、沟通记录等，向人民法院提起诉讼，以维护自身合法权益。根据《消费者权益保护法》第五十五条，如果商家存在欺诈行为，你还有权要求商家增加赔偿你受到的损失，增加赔偿的金额为你购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。
在处理此类纠纷时，你还需要注意以下几点：
- 时效性：务必在签收后7日内发起退货申请，超期可能丧失权利。
- 证据收集：保存所有与退款相关的证据，如聊天记录、退款申请截图、商品照片等，以备后续可能出现的纠纷。
- 运费争议：非质量问题退货通常由消费者承担运费，但商家未提前说明的除外。如果商家要求你承担不合理的运费，你可以拒绝并要求商家按照约定或法律规定处理。
希望以上建议能帮助你有效解决七天无理由不给退款的问题。如果还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。