结论前置：网赌欠下的几十万债务属于非法债务，不受法律保护，你无需承担偿还责任。但面对此类情况，仍需冷静处理，采取合理措施保护自身权益，并积极寻求帮助以走出困境。以下是从法律、心理、财务等多个角度给出的详细建议：
法律层面
确认债务性质：
- 赌博在我国是违法行为，因赌博产生的债务属于非法债务，法院不会支持债主通过诉讼追讨赌债的诉求。因此，你无需承担偿还这些债务的法律责任。
- 关键点：保留相关证据至关重要，如聊天记录、转账记录、赌博视频等，以证明债务源于赌博。这些证据在应对债主追讨或法律纠纷中极为关键。
应对债主追讨：
- 冷静且明确地向债主表明赌债不受法律保护，自己没有偿还义务。同时，注意沟通方式，避免冲突升级。
- 若债主采用暴力、威胁等非法手段逼债，应坚决拒绝并及时向公安机关报案，维护自身安全。
心理与社会支持层面
承认问题并寻求帮助：
- 勇敢面对赌博带来的问题，包括债务和可能的心理困扰。向家人和朋友坦白困境，寻求他们的理解和支持，共同面对和解决问题。
- 关键点：赌博成瘾往往伴随心理问题，如焦虑、抑郁等。考虑寻求心理咨询师的帮助，以克服赌博成瘾并恢复健康的生活方式。
参加戒赌组织或活动：
- 参加戒赌组织或社区活动，与其他有相似经历的人交流经验，共同走出困境。这些组织或活动可以提供情感支持、实用建议和戒赌技巧。
财务规划层面
停止赌博并重新审视财务：
- 立即停止所有赌博活动，这是解决问题的第一步。同时，全家需共同审视并调整财务规划，合理安排收支，避免不必要的消费。
- 关键点：制定详细的预算计划，确保有足够的资金用于日常生活和偿还合法债务（如果有的话）。
增加收入与制定还款计划：
- 通过努力工作、兼职等方式提高收入水平，加快偿还债务的速度（针对合法债务部分）。
- 对于合法债务，与债权人协商制定合理的还款计划，包括延长还款期限、降低利率等措施，以减轻还款压力。
避免再次涉赌与财务管理：
- 深刻认识赌博的危害，坚决杜绝再次参与赌博活动。学会管理个人财务，制定预算并严格遵守，避免使用高利贷或信用卡等方式筹集资金进行赌博。
- 关键点：可以考虑将资金存入定期存款或购买理财产品等，以增加资金的安全性和收益性，同时减少冲动消费和赌博的诱惑。
实际操作建议
- 收集证据：尽快收集所有与赌博债务相关的证据，包括聊天记录、转账记录、赌博视频等。这些证据将有助于你证明债务的非法性，并在必要时维护自身权益。
- 与债主沟通：在保持冷静和理智的前提下，与债主进行坦诚的沟通。明确告知债主赌债的非法性，并拒绝偿还。同时，保留好所有沟通记录作为证据。
- 寻求专业帮助：如果赌博成瘾严重或债务问题复杂，考虑寻求专业心理咨询师或财务顾问的帮助。他们可以提供更具体的建议和指导，帮助你走出困境。
总结：网赌欠下的债务属于非法债务，你无需承担偿还责任。但面对此类情况，仍需冷静处理，采取合理措施保护自身权益，并积极寻求心理、财务等方面的帮助以走出困境。记住，赌博是违法行为，不仅会导致财务损失，还可能引发法律风险和心理问题。因此，坚决杜绝赌博活动，重新规划人生目标，是走向正常生活的关键。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。