被告人如不服一审判决，可以通过提起上诉或申请再审等法律途径来维护自身权益。以下是对这些途径的详细解释：
一、提起上诉
上诉条件与期限：
- 主体资格：被告人及其法定代理人有权独立提起上诉；辩护人及近亲属需经被告人同意后方可代为上诉。
- 时间限制：根据《刑事诉讼法》及相关规定，不服判决的上诉期限为十日，自接到判决书的第二日起算。若因不可抗力等正当理由逾期，可申请延期，但需法院审查决定。
上诉程序要点：
- 提交上诉状：上诉状应写明当事人的基本情况、原审人民法院名称、案件的编号和案由、上诉的请求和理由等。上诉理由应明确指出一审判决在事实认定、法律适用或程序上的错误。
- 缴纳上诉费用：按照规定缴纳相应的上诉费用，这是上诉程序的一部分。
- 等待二审审理：二审法院将对案件进行全面审查，可能包括开庭审理或书面审理。二审法院将根据事实和法律作出终审判决，该判决为终审结果，具有法律效力。
上诉结果：
- 二审法院可能维持原判、依法改判或发回重审。若改判或发回重审，将给被告人提供新的救济机会。
二、申请再审（审判监督程序）
适用情形：
- 若错过上诉期限或对上诉结果仍不满意，且符合特定条件（如有新证据足以推翻原判决、原判决认定事实的主要证据不足、原判决适用法律错误、审判人员存在违法行为等），可申请再审。
启动方式与期限：
- 当事人申请：判决生效后，一般应在六个月内提出再审申请。但特定情形下，如发现审判人员犯罪，不受此限。
- 法院/检察院依职权启动：无时间限制，但需符合法定再审事由。
再审程序特点：
- 由作出生效判决的上级法院或同级法院另行组成合议庭审理。
- 可能中止原判决执行，但最终以再审裁判为准。再审裁判将是对案件的最终处理结果。
三、其他注意事项
遵守时效：
- 无论是上诉还是申请再审，都应严格遵守法定期限。逾期未提起上诉或申请再审的，将丧失相应的法律救济机会。
证据准备：
- 在提起上诉或申请再审时，应提供充分证据支持自己的主张。证据是法院审查案件、作出裁判的重要依据。
程序选择：
- 根据案件具体情况（如证据强度、法律适用争议点）合理选择救济途径。若证据充分、法律适用争议大，可考虑上诉；若发现新证据或原判决存在重大错误，可考虑申请再审。
示例说明：
假设被告人因一起盗窃案被一审法院判处有期徒刑一年。被告人认为一审判决量刑过重，且存在事实认定错误（如被盗物品价值评估过高）。在此情况下，被告人可以在接到判决书后的十日内向二审法院提起上诉，提交上诉状并缴纳上诉费用。二审法院将全面审查案件事实与法律适用，可能作出维持原判、改判或发回重审的判决。若被告人错过上诉期限或对二审结果仍不满意，且发现新证据足以推翻原判决，可在判决生效后六个月内向作出生效判决的上级法院申请再审。
总结建议：
被告人在不服一审判决时，应根据自身情况和案件特点选择合适的法律救济途径。在提起上诉或申请再审时，应严格遵守法定期限和程序要求，提供充分证据支持自己的主张。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。