在起诉离婚时，关于要求赔偿的数额，这并不是一个固定的数字，而是需要根据具体情况来综合判断的。以下是我从不同角度为你进行的分析：

1. 赔偿的法律依据：

   • 在离婚案件中，赔偿通常与一方存在过错行为（如重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等）有关。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，无过错方有权请求损害赔偿。但这里的“赔偿”更多是指对无过错方因对方过错行为所遭受的精神损害或物质损失的补偿，而非固定的经济赔偿数额。

2. 赔偿数额的确定因素：

   • 过错程度：过错行为的严重程度是影响赔偿数额的重要因素。例如，重婚或与他人同居可能被视为比偶尔的争吵或冷战更严重的过错行为。
   • 无过错方的损失：包括精神损失和物质损失。精神损失可能涉及无过错方因对方过错行为所遭受的心理痛苦、名誉损害等；物质损失则可能包括因对方过错行为导致的财产损失、医疗费用等。
   • 双方的经济状况：法院在判决赔偿数额时，也会考虑双方的经济状况，以确保赔偿的合理性和可行性。
   • 当地的生活水平：赔偿数额还可能受到当地生活水平的影响，以确保赔偿能够真正起到补偿无过错方的作用。

3. 关于两个女儿的情况：

   • 孩子的存在本身并不直接决定赔偿的数额。但是，如果无过错方因照顾孩子而遭受了额外的精神或物质损失（如因对方过错行为导致无法正常工作，从而影响了对孩子的抚养和照顾），这些损失可能会在赔偿数额中得到考虑。
   • 另外，孩子的抚养权归属和抚养费支付也是离婚案件中需要解决的重要问题。但这与赔偿数额是两个不同的法律概念，需要分别进行考虑和判决。

4. 实际操作建议：

   • 收集证据：如果你打算要求赔偿，首先需要收集能够证明对方存在过错行为的证据，如照片、视频、聊天记录、证人证言等。
   • 咨询专业律师：由于赔偿数额的确定涉及多个因素，且每个案件的具体情况都不同，因此建议你咨询专业律师以获取更具体的法律建议。律师可以根据你的具体情况和当地的相关法律法规，为你提供更准确的赔偿数额估算和诉讼策略。
   • 理性对待赔偿：虽然赔偿可以在一定程度上补偿无过错方所遭受的损失，但更重要的是通过法律手段维护自己的合法权益和尊严。因此，在要求赔偿时，请保持理性态度，不要过分追求经济利益而忽略了其他更重要的方面。

总结来说，起诉离婚时要求赔偿的数额并不是固定的，而是需要根据具体情况来综合判断。如果你对此有进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。