结论：针对您老公不管家庭且在外欠了不少外债，您想通过诉讼离婚的情况，我将从起诉状的撰写、诉讼过程中的注意事项以及债务处理等角度为您详细解答。
一、起诉状的撰写
在准备离婚诉讼时，起诉状是至关重要的一份文件。它应当包含以下几个关键部分：
原告和被告的基本信息：包括姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。
诉讼请求：明确您希望法院判决的内容，如请求判决离婚、请求分割夫妻共同财产、请求确定子女抚养权及抚养费等。针对您老公的外债问题，如果这些债务并非用于家庭共同生活，您可以在诉讼请求中明确指出这些债务应由您老公个人承担。
事实和理由：详细阐述您老公不管家庭的具体表现，如长期不回家、不履行家庭义务等，以及他在外欠债的情况，包括债务的金额、用途、债权人等信息。同时，说明这些行为对家庭造成的严重影响，以及您因此决定离婚的原因。
证据和证据来源：列出您所掌握的能够支持您诉讼请求的证据，如聊天记录、转账记录、债务合同等，并说明这些证据的来源。
二、诉讼过程中的注意事项
收集证据：在诉讼前，尽可能收集能够证明您老公不管家庭以及在外欠债的证据。这些证据将有助于法院了解案件事实，并作出公正的判决。
了解法律程序：熟悉离婚诉讼的法律程序，包括起诉、受理、审理、判决等阶段。这有助于您更好地配合法院的工作，维护自己的合法权益。
寻求专业帮助：虽然您希望自己撰写起诉状并参与诉讼，但考虑到离婚诉讼的复杂性和专业性，我建议您在必要时寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、撰写法律文书、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的权益。
三、债务处理
在离婚诉讼中，债务的处理是一个重要问题。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻共同债务应当共同偿还。但是，如果债务并非用于家庭共同生活，而是由一方个人挥霍或用于非法活动等，那么该债务应由该方个人承担。
区分共同债务和个人债务：在诉讼中，您需要证明您老公所欠的债务并非用于家庭共同生活，而是其个人行为所致。这可能需要您提供相关的证据，如债务合同、转账记录、证人证言等。
协商或诉讼解决：如果双方能够就债务处理达成一致意见，可以在离婚协议中明确约定债务的承担方式。如果无法达成一致意见，则可以通过诉讼方式由法院判决债务的承担。
四、其他建议
保持冷静和理智：离婚诉讼可能涉及复杂的情感和法律问题，但请您保持冷静和理智，不要因情绪激动而做出冲动的决定。
关注子女抚养问题：如果双方有子女，那么子女的抚养权和抚养费也是离婚诉讼中需要关注的重要问题。请根据子女的实际情况和双方的抚养能力等因素，合理提出抚养权和抚养费的请求。
及时咨询和沟通：在诉讼过程中，如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请及时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和支持。
总之，离婚诉讼是一个复杂而敏感的过程，需要您谨慎对待。如果您在撰写起诉状或参与诉讼过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询，我会尽力为您提供帮助。