我国的法定工作时间制度明确规定了劳动者每日和每周的工作时长，具体如下：

1. 标准工时制下的工作时间：

   • 每日工作时间：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间不超过8小时。这是保障劳动者基本休息权益的基础。
   • 每周工作时间：同样依据法律规定，劳动者平均每周工作时间不超过44小时。但在实际操作中，普遍执行的是每周工作40小时的标准，即5天×8小时。这一安排既符合劳动法的规定，也体现了对劳动者合理工作时间的尊重和保护。

2. 特殊工时制下的工作时间：

   • 除了标准工时制外，我国还实行特殊工时制，包括综合计算工时制和不定时工作制。这两种制度均需经劳动行政部门批准后方可实施。
   • 不定时工作制：没有固定工作时间限制，适用于企业中的高级管理人员、外勤人员等因工作无法按标准工作时间衡量的职工。对于实行不定时工时制的劳动者，用人单位无需支付加班工资。
   • 综合计算工时工作制：分别以周、月、季、年等为周期，综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。适用于交通、铁路等行业中因工作性质特殊需连续作业的职工。加班工资根据具体周期内的工作时间计算，超时部分按加班处理。

3. 加班及加班工资的计算：

   • 在标准工时制下，加班分为延时加班、休息日加班和法定节假日加班三种情形。
   • 延时加班：一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，每日不得超过3小时，但每月不得超过36小时。延时加班应支付不低于工资的150%的报酬。
   • 休息日加班：用人单位需支付两倍工资，若不能安排补休的话。
   • 法定节假日加班：用人单位应支付三倍工资。

举例说明：

• 假设一位劳动者在标准工时制下工作，每周工作5天，每天工作8小时，那么他的周工作时间就是40小时，符合法定标准。
• 如果这位劳动者在周末被要求加班，且不能安排补休，那么用人单位需要支付他两倍的日工资作为加班费。

法律建议：

• 用人单位应严格遵守国家法律法规，合理安排员工的工作和休息时间，确保劳动者的合法权益不受侵害。
• 劳动者也应了解自己的权益和义务，如遇到违法情况，如超时加班、不支付加班费等，应及时向相关部门反映并维护自己的合法权益。

总结：我国的法定工作时间制度严格规定了标准工时制和特殊工时制的内容，旨在保障劳动者的合法权益和身体健康。用人单位和劳动者都应了解并遵守这些规定，以维护和谐的劳动关系。如果你有任何关于劳动工伤方面的法律问题，可以直接向我咨询。