核心结论：若因朋友借钱纠纷被起诉且资金被冻结，可先核实冻结的合法性，再根据不同情况采取应对措施，包括积极应诉、协商还款、申请解冻等。以下是具体分析：

1. 核实冻结的合法性

   • 了解冻结主体和依据：首先要确认冻结你资金的是法院还是其他机关（如公安机关在涉及刑事案件时也可能冻结资金）。如果是法院冻结，通常是因为朋友作为原告向法院申请了财产保全，法院审查后认为符合条件便作出了冻结裁定。你可以向冻结机关（一般是银行会告知你冻结的法院信息）索要相关的法律文书，如冻结裁定书等，查看上面载明的冻结原因、金额、期限等内容。
   • 检查程序是否合规：查看法院在作出冻结裁定前，是否依法向你送达了相关的诉讼文书，如起诉状副本、应诉通知书等，确保你知晓了被起诉的情况并有机会进行答辩。如果法院未依法送达相关文书就冻结你的资金，可能存在程序违法的问题。

2. 积极应对诉讼

   • 收集证据：如果认为朋友的起诉缺乏事实依据或证据不足，你需要积极收集能够证明自己主张的证据。例如，如果你们之间存在借款关系，但你已经偿还了部分或全部借款，就要收集还款的凭证，如银行转账记录、收条等；如果借款存在利息约定过高等违法情形，也要收集相关证据。
   • 按时应诉：在收到法院的应诉通知书后，要按照规定的时间和地点参加庭审，向法院陈述自己的观点和理由，并提交收集到的证据。如果你不按时应诉，法院可能会缺席判决，这对你非常不利。
   • 提出反诉或抗辩：如果你有合理的理由，可以在诉讼中提出反诉或抗辩。比如，如果朋友在借款过程中存在欺诈、胁迫等行为，你可以提出反诉，要求法院确认借款合同无效；如果朋友主张的借款金额与实际不符，你可以提出抗辩，要求法院核实实际借款金额。

3. 协商还款

   • 主动沟通：在诉讼过程中，你可以主动与朋友联系，尝试协商还款事宜。如果能够达成还款协议，你可以要求朋友向法院申请解除对你的资金冻结。协商时，要根据自己的实际经济状况，提出合理的还款计划和方案。
   • 签订协议：如果双方达成一致意见，要签订书面的还款协议，明确还款的金额、期限、方式等内容，并保留好协议原件。这样既可以保障你的权益，也可以作为后续履行还款义务的依据。

4. 申请解冻

   • 提供担保：如果你认为冻结的资金对你非常重要，且你有足够的财产可以提供担保，你可以向法院申请解除冻结，并提供相应的担保。担保的方式可以是房产、车辆、保证金等，具体要根据法院的要求和实际情况确定。
   • 证明冻结错误：如果你能够证明法院的冻结存在错误，如冻结的金额超过了朋友主张的借款金额、冻结的财产不属于你所有等，你可以向法院提出书面异议，要求法院解除冻结。法院会对你的异议进行审查，并作出相应的裁定。

后续建议：在整个过程中，要保留好所有与借款、还款、诉讼等相关的文件和证据，以便在需要时能够及时提供。同时，要积极配合法院的工作，按照法院的要求履行相关的义务。如果对法律程序和规定不熟悉，可以随时向我咨询，我会为你提供详细的法律指导。