当您被起诉且存款（银行卡）被冻结时，这确实是一个需要冷静并积极应对的情况。以下是一些详细且有条理的建议，希望能帮助您妥善处理这一问题：
一、了解冻结原因及法律依据
常见冻结原因：
- 诉前保全或诉讼保全：原告可能担心您转移财产，影响判决执行，因此向法院申请冻结您的银行账户。
- 执行案件：若法院已判决原告胜诉且您未履行判决义务，原告可申请强制执行，包括冻结您的银行账户。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，法院有权根据原告的申请或必要时自行裁定对被告的财产进行保全，以及在判决生效后采取强制执行措施。
二、积极与法院沟通
确认冻结信息：
- 联系承办法官，了解冻结的具体原因、冻结金额、冻结期限等详细信息。
- 要求法院提供相关的裁定书或协助冻结通知书等法律文书，仔细核对内容，确保冻结行为的合法性和准确性。
说明自身情况：
- 如果因银行卡被冻结导致生活困难，如实向法院说明经济状况，请求法院考虑实际情况，解除部分冻结或给予宽限期。
- 若涉及债务纠纷，表明积极还款意愿，并提出具体的还款计划。
三、与原告协商解决（如适用）
主动联系原告：
- 表达和解意愿，寻求双方都能接受的解决方案。
- 探讨还款方式，如分期还款、延长还款期限等。
达成和解协议：
- 签订书面和解协议，明确双方的权利和义务，以及具体的履行方式和时间节点。
- 请求原告向法院申请撤诉或解除财产保全措施，并密切关注法院的后续处理情况。
四、申请复议或提起异议之诉（如有合理理由）
申请复议：
- 如果对法院的冻结裁定不服，认为冻结行为存在错误或违反法律规定，可以在收到裁定书之日起五日内向作出裁定的法院申请复议一次。
- 撰写复议申请书，详细说明申请复议的理由和依据，并提交给法院。
提起异议之诉：
- 如果案外人对冻结的银行卡主张权利，认为该银行卡内的资金属于自己的合法权益，与案件无关，可以向作出冻结裁定的法院提起诉讼，请求法院停止对该银行卡的执行。
- 收集相关证据，如银行存款记录、转账凭证、证人证言等，证明自己对银行卡内资金的合法权益，并按照法院要求准备好起诉状和其他诉讼材料。
五、寻求专业法律咨询
- 尽快联系一位专业的律师进行咨询，律师将详细解释您的法律权益、可能面临的后果以及应对策略，并指导您如何回应诉讼。
六、准备证据与答辩材料
- 在律师的协助下，收集所有与案件相关的证据和材料，如借款合同、转账记录、沟通记录等。
- 根据律师的建议准备答辩材料，确保能够有力回应原告的指控。
七、履行还款义务与关注信用记录
- 如果有能力，应尽快筹集资金还清欠款，并及时联系法院要求解除冻结。
- 关注个人信用记录是否恢复正常，如有不良记录，咨询相关金融机构或征信部门进行修复。
八、避免再次陷入纠纷
- 以此次事件为教训，合理规划收支，避免过度借贷。
- 树立正确的消费观念和信用意识，确保不再陷入类似的法律纠纷。
面对被起诉且存款被冻结的情况，保持冷静并采取积极的应对措施至关重要。通过了解冻结原因、与法院和原告沟通、寻求法律咨询、准备证据和答辩材料、履行还款义务以及关注信用记录等步骤，您可以更好地维护自己的合法权益并寻求问题的解决方案。