结论：个人欠债被起诉时，债权人或法院通知债务人的妻子并不一定违法，但具体是否合法需根据债务性质、妻子是否为共同债务人等因素综合判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、债务性质对通知合法性的影响
个人债务：
- 如果债务是债务人个人名义所借，且未用于家庭共同生活或生产经营，那么该债务通常被认定为个人债务。
- 在这种情况下，债权人或法院通知债务人的妻子可能并不直接涉及法律问题，但通知行为本身若未侵犯妻子的合法权益（如隐私权、名誉权等），则一般不构成违法。
- 然而，如果通知行为导致妻子名誉受损或产生其他不良影响，妻子有权依法维护自己的权益。
共同债务：
- 如果债务是夫妻双方共同签名或夫妻一方事后追认等共同意思表示所负的债务，或者债务用于家庭共同生活、生产经营，那么该债务被认定为夫妻共同债务。
- 在这种情况下，妻子作为共同债务人，债权人或法院通知她是合法的，因为妻子有义务了解并参与债务的处理。
二、通知行为的合法性判断
通知主体：
- 债权人或法院作为通知主体，在合法范围内有权通知债务人及其相关方（如共同债务人）关于债务的情况。
- 但通知行为必须遵守法律法规，不得侵犯他人的合法权益。
通知方式：
- 通知方式应当合法、合理，不得采用暴力、威胁、骚扰等非法手段。
- 如果通知方式不当，如频繁打扰、泄露隐私等，可能构成对妻子合法权益的侵犯。
通知内容：
- 通知内容应当真实、准确，不得夸大或歪曲事实。
- 如果通知内容不实或误导性信息，可能对妻子的名誉或权益造成损害。
三、妻子的权益保护
了解债务情况：
- 妻子有权了解债务的具体情况，包括债务金额、用途、还款期限等。
- 如果妻子对债务有疑问或异议，可以要求债权人或法院提供相关证据或解释。
维护自身权益：
- 如果妻子认为通知行为侵犯了她的合法权益（如隐私权、名誉权等），可以依法向相关部门投诉或寻求法律援助。
- 妻子也可以要求债权人或法院停止不当的通知行为，并赔偿因此造成的损失。
四、建议与措施
核实债务性质：
- 债务人应首先核实债务的性质，确定是否为共同债务。
- 如果债务是个人债务，债务人应与债权人沟通，明确告知妻子并非共同债务人，避免不必要的通知行为。
与债权人协商：
- 债务人可以与债权人协商，就通知方式、内容等达成一致意见，以减少对妻子的影响。
- 如果债权人坚持不当通知行为，债务人可以寻求法律援助或向相关部门投诉。
寻求法律帮助：
- 如果妻子认为自己的权益受到侵犯，可以咨询专业律师（如我），了解具体的法律途径和维权措施。
- 律师将根据具体情况提供法律建议，帮助妻子维护自己的合法权益。
最后，个人欠债被起诉时通知妻子是否合法需根据具体情况判断。如果您或您的妻子遇到此类问题，欢迎直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议。