结论：当欠款人跑了，担保人被执行冻结时，担保人可以通过积极应诉、与债权人协商、行使追偿权以及注意诉讼时效等途径来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 积极应诉：

   • 担保人作为被执行人，在收到法院的执行通知后，应积极应诉，了解案件的具体情况，包括欠款金额、欠款原因、担保责任的范围等。
   • 担保人可以委托律师进行法律分析，评估自己的法律风险，并制定相应的应诉策略。

2. 与债权人协商：

   • 担保人可以尝试与债权人进行协商，看是否能够达成和解协议，如延期还款、分期还款等，以减轻自己的经济压力。
   • 在协商过程中，担保人可以提出自己的还款计划，并争取债权人的理解和支持。

3. 行使追偿权：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，担保人在承担担保责任后，有权向债务人追偿。
   • 如果担保人已经代为偿还了欠款，那么担保人可以向欠款人（债务人）提起诉讼，要求其偿还担保人已经支付的款项。
   • 在追偿过程中，担保人需要提供充分的证据证明自己已经承担了担保责任，如还款凭证、法院判决书等。

4. 注意诉讼时效：

   • 担保人在行使追偿权时，需要注意诉讼时效的问题。根据法律规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。
   • 担保人应在诉讼时效期间内提起诉讼，否则可能会丧失胜诉权。

5. 了解担保责任的范围：

   • 担保人需要明确自己承担的是一般保证还是连带责任保证。一般保证的保证人在主合同纠纷未经审判或者仲裁，并就债务人财产依法强制执行仍不能履行债务前，有权拒绝向债权人承担保证责任。而连带责任保证的债务人在主合同规定的债务履行期届满没有履行债务的，债权人可以要求债务人履行债务，也可以要求保证人在其保证范围内承担保证责任。
   • 担保人应根据自己承担的保证责任类型，来制定相应的应对策略。

建议与行动：

• 担保人应尽快咨询专业律师，了解自己的法律权益和义务，以及可能面临的法律风险。
• 担保人应积极收集相关证据，如担保合同、还款凭证等，以备不时之需。
• 在与债权人协商或行使追偿权时，担保人应保持冷静和理性，避免情绪化决策。

后续思考：

• 担保人在未来签订担保合同时，应更加谨慎地评估债务人的信用状况和还款能力，以降低自己的法律风险。
• 担保人可以考虑要求债务人提供反担保措施，如抵押、质押等，以增加自己的保障。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。