最有效的方法是先通过协商、沟通解决，若不成则通过法律途径追讨，具体分情况处理如下：

1. 收集证据：

   • 保留所有与代领工资相关的证据，包括但不限于：工资条、银行转账记录、聊天记录、短信、邮件、证人证言等。这些证据将用于证明你确实代领了工资，并且这笔工资应该归对方所有。

2. 尝试协商：

   • 在掌握了足够的证据后，首先尝试与欠款人进行友好协商，解释情况并要求其归还代领的工资。协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化导致矛盾升级。

3. 发送律师函：

   • 如果协商无果，可以考虑委托律师发送律师函。律师函是一种正式的法律文件，通常会对欠款人产生一定的法律威慑力，促使其尽快履行还款义务。

4. 提起诉讼：

   • 如果欠款人仍然拒绝归还代领的工资，你可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提交之前收集的证据，以证明欠款人的违约行为。法院将根据事实和法律规定，作出公正的判决。
   • 如果判决结果支持你的诉求，欠款人将被要求归还代领的工资，并可能承担诉讼费用和违约金等额外责任。

5. 申请强制执行：

   • 如果欠款人在判决生效后仍然不履行还款义务，你可以向法院申请强制执行。法院将采取一系列措施，如查封、扣押、拍卖欠款人的财产等，以强制其履行还款义务。

在处理此类问题时，还需注意以下几点：

• 及时行动：一旦发现欠款人拒绝归还代领的工资，应尽快采取行动，避免超过诉讼时效期间，导致无法通过法律途径追讨。
• 保持冷静：在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或言语攻击，以免激化矛盾或引发不必要的法律风险。
• 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师将能够为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。