结论：您描述的行为可能涉及开设赌场罪或赌博罪，具体量刑需结合行为性质、情节严重程度、社会危害性及您的认罪态度等因素综合判断。以下从法律定性、量刑标准、可能辩护方向等角度为您详细分析。

一、法律定性：可能构成开设赌场罪或赌博罪

1. 开设赌场罪
   根据《刑法》第三百零三条第二款，开设赌场罪是指为赌博提供场所、设定赌博方式、提供赌具、筹码、资金等组织赌博的行为。若您通过扫码介绍朋友参与网上赌博平台，并从中获取返点（即“抽头渔利”），可能被认定为为赌博平台“拉客”或“推广”，属于开设赌场罪的共犯。

   • 关键点：是否明知平台为赌博网站？是否积极参与推广并获取利益？若答案为“是”，则构成共犯。

2. 赌博罪
   若您的行为未达到开设赌场罪的严重程度（如仅偶尔介绍朋友参与，未形成稳定获利模式），可能被认定为《刑法》第三百零三条第一款的赌博罪，即“以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业”。

   • 关键点：是否以营利为目的？是否直接组织或参与赌博活动？

二、量刑标准：结合情节严重程度判断

1. 开设赌场罪的量刑

   • 基本刑：处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；
     
   • 情节严重：处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
     
   • “情节严重”情形（参考《最高人民法院、最高人民检察院、公安部关于办理网络赌博犯罪案件适用法律若干问题的意见》）：
     
     • 抽头渔利数额累计达到3万元以上的；
       
     • 赌资数额累计达到30万元以上的；
       
     • 参赌人数累计达到120人以上的；
       
     • 建立赌博网站后通过提供给他人组织赌博，违法所得数额在3万元以上的；
       
     • 参与赌博网站利润分成，违法所得数额在3万元以上的；
       
     • 为赌博网站招募下级代理，由下级代理接受投注的；
       
     • 其他情节严重的情形。
       
   • 您的情节：朋友损失数十万（可能涉及赌资数额），您返点3000元（可能涉及违法所得）。若赌资或返点达到上述标准，可能被认定为“情节严重”。

2. 赌博罪的量刑

   • 基本刑：处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。
     
   • 加重情节：若您同时符合“聚众赌博”或“以赌博为业”的情形，量刑可能更重。

三、可能辩护方向：降低量刑风险

1. 从犯认定
   若您仅介绍朋友参与，未参与平台运营或利润分配，可能被认定为从犯。根据《刑法》第二十七条，从犯应当从轻、减轻处罚或者免除处罚。

2. 认罪认罚与退赃

   • 若您自愿认罪认罚，可依法从宽处理；
     
   • 若您主动退还3000元返点，可能被视为悔罪表现，进一步减轻量刑。

3. 情节轻微不构成犯罪
   若您的行为仅属偶尔介绍，未从中获利或获利极少，且未造成严重社会危害，可能不构成犯罪，仅需接受行政处罚（如《治安管理处罚法》第七十条规定的拘留或罚款）。

四、建议：立即采取以下措施

1. 停止行为：立即停止任何与赌博相关的推广或介绍行为。
   
2. 咨询律师：携带相关证据（如聊天记录、返点记录等）面谈律师，评估具体风险。
   
3. 准备退赃：若已获利，建议主动退还以争取从轻处理。
   

最后提醒：网络赌博涉及刑事犯罪，切勿因小利触犯法律。若您需进一步分析案情或制定辩护策略，可直接向我咨询。