您在超市购买到变质饮料，有权要求超市进行赔偿，具体赔偿方式需根据实际情况确定，以下是详细说明：

1. 协商退换货与赔偿
   首先，您可以立即携带变质饮料及购物小票返回超市，向工作人员说明情况并要求退换货。根据《消费者权益保护法》第二十四条，超市作为经营者，有义务为您提供退货、换货或修理服务。若您因饮用变质饮料导致身体不适（如腹泻、呕吐等），可要求超市承担医疗费用、误工费等合理损失。此时需保留医院诊断证明、费用单据等证据。

2. 主张惩罚性赔偿（若符合条件）
   若超市明知饮料变质仍销售，或存在欺诈行为（如篡改生产日期），您可依据《食品安全法》第一百四十八条要求“退一赔十”，且赔偿金额不足1000元时按1000元计算。例如，若饮料价格5元，您可获赔1000元。需注意：需证明超市存在“明知”或欺诈的主观故意（如多次被投诉、商品过期明显等）。

3. 投诉与诉讼途径
   若协商无果，您可向当地市场监督管理部门投诉（12315热线），或直接向法院起诉。起诉时需提交购物小票、变质饮料照片/实物、医疗记录等证据。诉讼成本较低（小额诉讼程序费用约50元），且若胜诉，诉讼费由超市承担。

行动建议：

• 立即停止饮用并保留饮料及包装（勿丢弃）；
  
• 拍摄饮料变质证据（如异味、变色、沉淀物）；
  
• 若身体不适，及时就医并保存所有单据；
  
• 优先与超市协商，协商不成再投诉或起诉。
  

如有其他细节需补充（如是否已饮用、是否保留证据等），可进一步向我说明，我会为您分析具体应对方案。