结论：喝了一口八度的酒是否算酒驾，并非单纯依据饮酒的量或酒精度数来判断，而是取决于血液中酒精的实际含量是否达到或超过法律规定的酒驾标准。

详细分析：

1. 酒驾的认定标准：

   • 根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》国家标准规定，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml且小于80mg/100ml的驾驶行为，被定义为饮酒驾车（即酒驾）。
   • 若血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml，则属于醉酒驾车（即醉驾）。

2. 影响血液酒精含量的因素：

   • 饮酒量：虽然你只喝了一口八度的酒，但这一口酒的体积和酒精浓度将共同决定你摄入的酒精总量。然而，仅凭这一信息无法直接判断血液中的酒精含量，因为还需要考虑其他因素。
   • 个人体质：不同人的酒精代谢能力存在显著差异。有些人可能代谢较快，酒精迅速排出体外；而有些人则代谢较慢，酒精在体内停留时间较长。
   • 饮酒后时间：酒精在体内的代谢需要时间。即使你只喝了一口酒，如果随后立即驾驶，血液中的酒精含量可能仍然较高；而如果等待一段时间后再驾驶，血液中的酒精含量可能已经降低。

3. 酒驾的检测方法：

   • 如果被交警怀疑饮酒驾车，通常会首先使用呼气式酒精检测仪进行初步检测。
   • 若初步检测结果显示达到酒驾标准，为了进一步确认，可能会进行更为准确的血液酒精含量检测。

法律建议与预防措施：

1. 避免侥幸心理：由于酒精代谢速度因人而异，且可能受到多种因素的影响，最稳妥的做法是在饮酒后完全避免驾驶机动车。即使你认为自己只喝了一口酒，也不应冒险驾驶。

2. 使用专业检测：如果不确定自己是否达到酒驾标准，可以使用专业的酒精检测设备进行检测。这可以帮助你更准确地了解自己的血液酒精含量，从而做出安全的决策。

3. 选择替代交通方式：饮酒后应选择公共交通、出租车、代驾等安全的交通方式回家。这样可以避免酒驾的风险，同时保护自己和他人的安全。

4. 增强法律意识：牢记“开车不喝酒，喝酒不开车”的原则，遵守法律法规，共同维护道路交通安全。了解酒驾的法律后果，包括罚款、吊销驾驶证、甚至刑事责任等，以此作为自我约束的动力。

总结：喝了一口八度的酒是否算酒驾，关键在于血液中酒精的含量是否达到法律规定的标准。由于酒精代谢速度因人而异，且可能受到多种因素的影响，因此无法仅凭饮酒的量或酒精度数来判断是否构成酒驾。为了确保行车安全并避免触犯法律，建议你在饮酒后选择安全的交通方式回家，或等待足够的时间以确保血液中的酒精含量低于酒驾标准后再驾驶。如果你有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。