您好，关于您提出的“等红灯停车看了一下手机是否罚款”的问题，我可以给您一个详细且清晰的解答。

结论前置：在等红灯停车时看手机，虽然车辆处于静止状态，但这一行为仍然可能被视为妨碍安全驾驶，并因此受到法律的制裁，包括扣分和罚款。

详细分析：

1. 法律法规依据：

   • 根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶机动车时有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶的行为，将被一次记3分。
   • 同时，《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条也规定，违反道路交通安全法律、法规的驾驶人，将面临警告或二十元以上二百元以下的罚款。

2. 等红绿灯时看手机的风险：

   • 安全隐患：即使车辆在等红绿灯时处于停止状态，看手机也会分散驾驶员的注意力。当交通信号灯发生变化时，如果驾驶员因看手机而未能及时反应，很容易引发追尾、闯红灯等交通事故，对道路交通安全构成严重威胁。
   • 交通拥堵：如果驾驶员因看手机而未能及时启动车辆，还可能导致起步迟缓，影响后续车辆的通行，甚至引发交通拥堵。

3. 执法差异与法律责任：

   • 不同地区对于此类交通违法行为的执法力度和具体认定可能存在一定差异，但总体原则是将开车时使用手机这类影响安全驾驶的行为列为违规，并可能予以相应的处罚。
   • 如果因为看手机而导致驾驶员未能及时反应，造成交通事故或者交通拥堵，驾驶员是需要承担相应的法律责任的，这包括但不限于赔偿损失、接受罚款、扣分甚至吊销驾驶证等。

建议与总结：

为了确保行车安全并遵守法律规定，我建议您在等红绿灯时尽量避免看手机或其他电子设备。保持注意力集中，随时准备应对可能发生的突发情况，这样不仅能确保您自身的行车安全，也能为其他道路使用者创造一个更加安全的交通环境。

希望这个解答能够对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。