关于您提出的“孩子成年了如何断绝母子关系”的问题，首先需要明确的是，在法律层面上，成年后是无法通过法律手段完全断绝母子（或亲子）关系的。这是因为基于出生事实而发生的血缘关系，是客观存在且受到法律严格保护的，旨在维护家庭稳定和社会秩序。这种自然血亲关系具有不可解除性，无论出于何种原因，都无法通过法律途径予以解除。
尽管法律上无法断绝这种关系，但如果您和母亲之间存在一些难以调和的矛盾或问题，导致您希望减少与她的联系或调整相处模式，以下是一些实际操作的建议供您参考：
物理隔离：
- 如果条件允许，您可以考虑搬离原生家庭，到另一个城市或地区生活。这样可以在一定程度上减少与母亲的日常接触，从而缓解紧张的家庭关系。但请注意，这并非长久之计，且可能带来其他方面的挑战，如孤独感、适应新环境等。
限制沟通：
- 在必要时，您可以限制与母亲的沟通频率和方式。例如，仅通过短信、邮件等书面方式进行交流，避免面对面的冲突；或者设定特定的沟通时间，以控制交流的深度和广度。这样可以在保持一定联系的同时，减少不必要的摩擦。
寻求专业帮助：
- 如果家庭矛盾严重影响到您的心理健康和生活质量，我强烈建议您寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助您和母亲更好地处理情感问题，改善家庭关系。
经济独立：
- 确保自己在经济上独立于母亲是非常重要的。这样您可以在一定程度上减少对母亲的依赖，从而拥有更多的自主权和决策权。经济独立也是建立个人边界和自尊的基础。
建立个人边界：
- 明确自己的底线和原则，对于母亲的不合理要求或行为，要敢于说“不”。同时，也要尊重母亲的感受和需要，但不必为了迎合她而放弃自己的立场。建立个人边界有助于维护您的心理健康和人际关系。
最后，我想强调的是，家庭关系是复杂而微妙的，断绝母子关系并不是解决问题的最佳方式。尽管您可能面临一些困难和挑战，但通过沟通、理解和寻求专业帮助，您和母亲有可能找到一种更加和谐、健康的相处模式。希望这些建议能对您有所帮助。