面对退赔没钱还被起诉的情况，你可以按照以下步骤来处理：

1. 积极应诉，不要逃避：

   • 收到法院的起诉状和传票后，务必在规定的时间内向法院提交答辩状，表明你的立场和理由。逃避诉讼只会导致法院缺席判决，对你更为不利。
   • 在答辩状中，你可以如实陈述你的经济状况，说明目前确实无力退赔，但这并不意味着你拒绝承担责任，而是希望与对方协商一个合理的解决方案。

2. 与对方协商，争取和解：

   • 在诉讼过程中，你可以主动与对方联系，表达你的诚意和困难，尝试达成和解协议。和解协议可以包括分期退赔、减免部分退赔金额等内容。
   • 如果双方能够达成和解，可以向法院申请撤诉或者请求法院根据和解协议制作调解书，这样既能解决纠纷，又能减轻你的经济压力。

3. 提供证据，证明经济状况：

   • 在诉讼过程中，你需要提供相关证据来证明你的经济状况确实困难，无法一次性退赔。这些证据可以包括银行流水、收入证明、负债证明等。
   • 法院在审理案件时，会综合考虑你的经济状况和对方的损失情况，来做出合理的判决。如果你能提供充分的证据证明你的经济困难，法院可能会判决你分期退赔或者减免部分退赔金额。

4. 遵守法院判决，履行退赔义务：

   • 如果法院最终判决你需要退赔，你必须遵守判决，按照判决指定的期限和方式履行退赔义务。
   • 如果你确实无力一次性退赔，可以向法院申请分期退赔，并提供相应的担保措施，以确保退赔的顺利进行。

5. 考虑申请个人破产（如适用）：

   • 在某些地区，如果个人确实无力偿还债务，可以考虑申请个人破产。个人破产制度旨在帮助债务人摆脱债务困境，重新开始生活。
   • 申请个人破产需要满足一定的条件，并经过法院的审查和批准。如果符合条件，你可以向法院提交个人破产申请，并按照法院的指导进行后续操作。

可能面临的法律后果及建议：

• 如果法院判决你退赔而你拒不履行：对方可以申请法院强制执行，包括查封、扣押、拍卖你的财产等措施。此外，你还可能面临被列入失信被执行人名单、限制高消费等信用惩戒措施。
• 建议：在诉讼过程中保持积极态度，与对方协商和解或者向法院说明你的经济状况，争取一个合理的解决方案。如果确实无力退赔，也要遵守法院判决，按照判决指定的期限和方式履行退赔义务，以避免更严重的法律后果。

额外提醒：

• 在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，不要因为情绪激动而做出错误的决策。
• 如果你对法律程序不熟悉或者感到困惑，可以寻求法律援助或者咨询专业律师（当然，你可以直接向我咨询，我专注于法律顾问和债权债务领域），以获取更专业的指导和帮助。