面对网贷逾期后平台给家人和朋友发送短信催收的情况，您可以按照以下步骤来妥善处理：
一、核实信息并主动沟通
核实信息：首先，仔细查看网贷平台发给家人和朋友的信息内容，确认这些信息的真实性和来源。通过官方渠道核实网贷平台的合法性，确保您面对的是正规的金融机构或债权方。
主动沟通：主动与网贷平台取得联系，表明您并非恶意逾期，而是由于某些实际困难（如失业、疾病等）导致暂时无法按时还款。同时，提出一个可行的还款计划，展示您的还款意愿和能力。
二、明确催收规范并要求停止不当行为
告知催收规范：向网贷平台明确说明，按照相关法律法规，催收行为应当仅限于借款人本人，不得频繁骚扰无关第三人，即您的家人和朋友。
要求停止不当催收：坚决要求网贷平台立即停止对家人和朋友的短信轰炸和其他不当催收行为，确保他们的正常生活不受干扰。
三、保护家人和朋友并固定证据
坦诚告知情况：及时向受到催收影响的家人和朋友说明网贷逾期的情况，争取他们的理解和支持。同时，教导他们如何应对催收信息，避免与催收人员发生冲突。
固定证据：对催收短信、通话记录等进行截图保存，并记录详细信息，如催收时间、方式、内容以及催收人员的相关信息。这些证据将作为后续维权的依据。
四、依法维权并寻求帮助
投诉举报：如果网贷平台的催收行为严重影响您和家人朋友的正常生活，您可以向互联网金融协会、银保监会等相关监管部门投诉举报，要求他们调查处理。
考虑法律诉讼：在催收行为构成侵权且情节严重的情况下，您可以咨询专业律师，通过法律诉讼来维护自己的合法权益。要求网贷平台停止侵权行为，并赔偿因此造成的损失。
寻求法律援助：如果您觉得自己无法单独应对或涉及更复杂的法律问题，可以寻求专业律师的帮助，获取合适的法律建议和支持。
五、尽快制定并执行还款计划
详细规划：根据自身实际收入和支出情况，制定一个详细的还款计划。合理安排资金，确保能够按时还款并逐步减少欠款。
增加收入：考虑通过兼职工作、出售闲置物品等方式增加额外收入，同时节约开支，以便更快地还清欠款。
六、调整心态并积极面对
保持冷静：面对网贷逾期和催收问题，保持冷静和理性的态度至关重要。不要被情绪左右，做出冲动的决定。
积极面对：与家人朋友坦诚沟通，共同寻找解决问题的途径和方法。相信通过努力，您一定能够克服困难，走出困境。
综上所述，面对网贷逾期后平台给家人和朋友发送短信催收的情况，您应核实信息、主动沟通、明确催收规范、保护家人和朋友、固定证据并依法维权、尽快制定并执行还款计划，并调整心态积极面对。希望这些建议能够帮助您妥善处理这一问题。