在解除合同并索赔的情况下，通常需要发送的是《解除合同通知书》及《索赔函》，或者将两者内容合并至一份函件中发送，以下为你详细介绍：

一、函件类型及核心内容

1. 《解除合同通知书》

   • 核心内容：明确表达解除合同的意愿，说明解除合同的理由（如对方违约、不可抗力等），并告知对方解除合同的时间及后续处理事宜（如合同解除后的结算、返还等）。
   • 示例条款：“鉴于你方（对方公司/个人名称）在合同履行过程中存在（具体违约行为），根据《中华人民共和国民法典》相关规定，我方现正式通知你方，自本通知送达之日起，解除与你方签订的《XXX合同》。请你在收到本通知后XX日内，与我方联系办理合同解除后的相关事宜。”

2. 《索赔函》

   • 核心内容：在解除合同的基础上，明确提出索赔要求，包括索赔的金额、计算依据、索赔理由等，并要求对方在一定期限内给予答复或支付赔偿。
   • 示例条款：“鉴于你方违约行为给我方造成的损失，根据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，我方现向你方提出索赔，索赔金额为人民币XX元（大写：XX元整），计算依据为（具体计算方式）。请你方在收到本索赔函后XX日内，给予我方明确答复并支付赔偿款项。”

二、合并发送的函件（推荐）

在实际操作中，为了简化流程、提高效率，通常会将《解除合同通知书》和《索赔函》的内容合并至一份函件中发送，即《解除合同及索赔函》。

• 核心内容：既包含解除合同的意愿和理由，又包含索赔的要求和依据。
• 示例框架：
  1. 标题：解除合同及索赔函
  2. 致：对方公司/个人名称
  3. 正文：
     • 说明解除合同的理由和依据；
     • 明确解除合同的时间；
     • 提出索赔的要求和金额；
     • 说明索赔的计算依据和理由；
     • 要求对方在一定期限内给予答复或支付赔偿。
  4. 结尾：发函方名称、日期、联系方式等。

三、发送函件的注意事项

1. 确保内容合法合规：函件内容应严格遵守相关法律法规，避免使用违法或不当的言辞。
2. 保留证据：在发送函件前，应确保已收集并保留好相关证据，以支持解除合同和索赔的主张。
3. 选择合适的发送方式：根据合同约定或双方习惯，选择合适的发送方式（如邮寄、电子邮件、传真等），并确保对方能够收到。
4. 跟进处理：发送函件后，应及时跟进对方的回复和处理情况，必要时可采取法律手段维护自身权益。

如果你在解除合同并索赔的过程中遇到任何问题，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。