结论：拿别人的痛苦说“受着呗”这样的烂梗，是否违法需视具体情况而定，一般可能涉及侵犯他人名誉权或人格尊严权，但不一定直接构成违法犯罪行为，不过若情节严重或造成严重后果，则可能面临法律责任。

分析说明：

1. 名誉权与人格尊严权：

   • 在我国法律体系中，公民享有名誉权和人格尊严权。名誉权是指公民或法人保持并维护自己名誉的权利，而人格尊严权则是指公民享有的作为“人”的最起码的社会地位和受到他人与社会最起码尊重的权利。
   • 当有人拿别人的痛苦开玩笑，说“受着呗”这样的烂梗时，如果这种言论足以贬损他人名誉或侵犯他人人格尊严，就可能构成对他人名誉权或人格尊严权的侵犯。

2. 违法行为的认定：

   • 单纯的言语调侃或玩笑，如果并未造成实际损害或社会影响，通常不会被认定为违法行为。
   • 但是，如果这种言论在公开场合传播，且对他人造成了名誉损害或精神伤害，或者引发了社会舆论的谴责，那么就可能构成对他人名誉权或人格尊严权的侵犯，甚至可能触犯《治安管理处罚法》或《刑法》中的相关规定，如侮辱罪、诽谤罪等（不过，侮辱罪、诽谤罪一般属于告诉才处理的案件，即需要受害人自行向法院提起诉讼）。

3. 情节严重与法律责任：

   • 情节是否严重，通常根据言论的内容、传播范围、对受害人造成的影响等因素来综合判断。
   • 如果情节严重，如造成了受害人精神失常、自杀等严重后果，或者引发了大规模的社会舆论谴责，那么行为人就可能面临更严重的法律责任，包括民事赔偿、行政处罚甚至刑事处罚。

法律建议：

• 尊重他人：在日常生活中，我们应该尊重他人的感受和权利，避免使用可能伤害他人感情的言论或行为。
• 谨慎言行：在公开场合或社交媒体上发言时，要谨慎选择言辞，避免传播可能引发争议或伤害他人的内容。
• 寻求法律帮助：如果认为自己或他人的名誉权或人格尊严权受到了侵犯，可以及时向相关部门投诉或寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。

后续行动指南：

• 如果遇到了类似的情况，首先尝试与对方沟通，表达自己的不满和诉求。
• 如果沟通无果，可以考虑向社交媒体平台投诉或举报相关言论。
• 如果造成了实际损害或社会影响，可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的维权途径。

如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。