结论：非公众人物网友玩你的梗是否违法，需根据具体情况判断，主要看是否构成对你人格权的侵害。以下从不同角度进行分析：
一、从名誉权角度分析
若梗的内容带有侮辱、诽谤性质：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。如果网友玩的梗是对你的贬低、丑化，或者捏造事实进行诽谤，导致你的社会评价降低，那么这种行为就可能构成对你名誉权的侵害，是违法的。
- 例子：如果网友将你的照片进行恶意修改，配上侮辱性的文字，并在网络上广泛传播，这种行为就可能构成对你名誉权的侵害。
若梗的内容无侮辱、诽谤性质，但传播范围广且造成不良影响：
- 即使梗的内容本身没有直接的侮辱或诽谤，但如果其传播范围广泛，且对你的生活、工作等造成了不良影响，比如导致你遭受不必要的骚扰或误解，那么这种行为也可能间接侵害你的名誉权或其他相关权益。不过，这种情况下是否构成违法，需要结合具体情境和损害后果来判断。
二、从肖像权角度分析
若梗中使用了你的肖像：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条，任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。如果网友在玩梗的过程中使用了你的肖像，且未经你同意，那么这种行为就可能构成对你肖像权的侵害。
- 例子：如果网友将你的照片制作成表情包，并在网络上广泛传播，且未经你同意，那么这种行为就可能构成对你肖像权的侵害。
若梗中未使用你的肖像，但使用了你的其他个人信息：
- 如果梗中并未直接使用你的肖像，但使用了你的姓名、昵称、声音等其他个人信息，且这些信息的使用方式让你感到不适或造成了损害，那么这种行为可能涉及对你个人信息权的侵害。不过，这种情况下是否构成违法，同样需要结合具体情境和损害后果来判断。
三、从其他人格权角度分析
- 除了名誉权和肖像权外，人格权还包括隐私权、姓名权、荣誉权等。如果网友玩的梗涉及你的这些权益，且未经你同意或造成了损害，那么这种行为也可能构成违法。
法律建议
- 保留证据：如果你认为网友玩的梗侵害了你的权益，首先应当保留相关证据，如截图、聊天记录、视频等，以便后续维权。
- 与网友沟通：在保留证据的同时，你可以尝试与网友进行沟通，表达你的不满和诉求，看是否能够达成和解。
- 寻求法律帮助：如果沟通无果或你认为网友的行为已经构成了严重的侵权，那么你可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的权益。
后续思考依据：在判断网友玩梗是否违法时，关键在于看其行为是否构成对你人格权的侵害。这需要根据具体情境、梗的内容、传播范围以及造成的损害后果等多方面因素进行综合判断。因此，如果你遇到了类似的情况，建议结合上述分析进行判断，并在必要时寻求专业法律帮助。